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    824桃園買屋職人-高瑞鴻 桃園
    ID 5605
    61 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    824桃園買屋職人-高瑞鴻
    49.7 km | 02:51:37 | 17.4 km/h
    日期: 2018-05-02 08:14 - 總爬升: 863 m - 平均心率: 50 - 卡路里: 1340 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(36)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'25"  (02'25")
    		25.17 (-8.16)1012 / 1012
    2
    02'20"  (04'45")
    		26.09 (-7.25)1013 / 2025
    3
    01'50"  (06'35")
    		33.331009 / 3035
    4
    01'56"  (08'31")
    		31.30 (-2.03)1000 / 4035
    5
    02'12"  (10'43")
    		27.69 (-5.64)1012 / 5048
    展開計圈分析
    6
    02'10"  (12'53")
    		27.91 (-5.43)1002 / 6050
    7
    02'22"  (15'15")
    		25.71 (-7.62)1009 / 7059
    8
    02'31"  (17'46")
    		24.16 (-9.17)1013 / 8072
    9
    02'12"  (19'58")
    		27.91 (-5.43)1017 / 9090
    10
    03'10"  (23'08")
    		19.25 (-14.08)1011 / 10101
    11
    02'50"  (25'58")
    		21.43 (-11.90)1009 / 11111
    12
    02'57"  (28'55")
    		20.57 (-12.76)1009 / 12120
    13
    01'58"  (30'53")
    		30.77 (-2.56)1004 / 13125
    14
    02'04"  (32'57")
    		29.51 (-3.83)1011 / 14137
    15
    01'58"  (34'55")
    		30.77 (-2.56)1000 / 15138
    16
    02'29"  (37'24")
    		24.49 (-8.84)1011 / 16149
    17
    03'08"  (40'32")
    		19.35 (-13.98)1006 / 17155
    18
    08'40"  (49'12")
    		6.98 (-26.36)1006 / 18162
    19
    04'17"  (53'29")
    		14.06 (-19.27)1002 / 19164
    20
    03'51"  (57'20")
    		15.79 (-17.54)1009 / 20174
    21
    06'55"  (01:04'15")
    		8.74 (-24.60)1007 / 21181
    22
    06'07"  (01:10'22")
    		9.86 (-23.47)1004 / 22186
    23
    06'35"  (01:16'57")
    		9.16 (-24.17)1003 / 23190
    24
    04'55"  (01:21'52")
    		12.37 (-20.96)1012 / 24202
    25
    03'07"  (01:24'59")
    		19.46 (-13.87)1006 / 25209
    26
    05'52"  (01:30'51")
    		10.26 (-23.08)1002 / 26211
    27
    06'59"  (01:37'50")
    		8.61 (-24.72)1000 / 27212
    28
    03'10"  (01:41'00")
    		19.05 (-14.29)1004 / 28217
    29
    04'46"  (01:45'46")
    		12.72 (-20.61)1008 / 29226
    30
    05'20"  (01:51'06")
    		11.32 (-22.01)1005 / 30232
    31
    02'06"  (01:53'12")
    		29.03 (-4.30)1008 / 31240
    32
    02'35"  (01:55'47")
    		23.53 (-9.80)1011 / 32252
    33
    02'07"  (01:57'54")
    		28.80 (-4.53)1014 / 33266
    34
    02'33"  (02:00'27")
    		23.68 (-9.65)1002 / 34268
    35
    03'34"  (02:04'01")
    		16.98 (-16.35)1006 / 35274
    36
    02'47"  (02:06'48")
    		21.69 (-11.65)1002 / 36277
    37
    02'41"  (02:09'29")
    		22.50 (-10.83)1004 / 37281
    38
    07'07"  (02:16'36")
    		8.47 (-24.86)1002 / 38284
    39
    03'38"  (02:20'14")
    		16.74 (-16.59)1013 / 39298
    40
    02'54"  (02:23'08")
    		20.81 (-12.52)1005 / 40303
    41
    03'33"  (02:26'41")
    		16.98 (-16.35)1001 / 41304
    42
    02'50"  (02:29'31")
    		21.30 (-12.03)1000 / 42304
    43
    02'55"  (02:32'26")
    		20.81 (-12.52)1009 / 43314
    44
    03'20"  (02:35'46")
    		18.18 (-15.15)1006 / 44320
    45
    03'05"  (02:38'51")
    		19.57 (-13.77)1003 / 45324
    46
    02'22"  (02:41'13")
    		25.53 (-7.80)1002 / 46327
    47
    02'28"  (02:43'41")
    		24.49 (-8.84)1006 / 47333
    48
    02'28"  (02:46'09")
    		24.66 (-8.68)1010 / 48344
    49
    02'22"  (02:48'31")
    		25.53 (-7.80)1001 / 49345
    50
    03'06"  (02:51'37")
    		12.77 (-20.57)657 / 50002
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 418.14 km Primavera Razor
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    陳忠寶, 胡翰祥 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.8-3.4 %
    225.71.4 %
    332.7-1.6 %
    431.01.3 %
    527.71.6 %
    627.3-1.9 %
    725.7-2.1 %
    823.8-0.8 %
    927.3-0.9 %
    1018.9-1.6 %
    1121.2-1.0 %
    1220.6-1.6 %
    1330.0-0.9 %
    1429.5-0.5 %
    1530.0-0.6 %
    1625.22.0 %
    1719.3-1.0 %
    187.55.0 %
    1913.3-2.3 %
    2016.94.3 %
    219.48.0 %
    229.46.7 %
    239.77.8 %
    249.98.4 %
    2528.3-6.2 %
    2611.37.0 %
    278.28.7 %
    2816.3-8.0 %
    2914.9-6.3 %
    309.25.7 %
    3128.1-8.2 %
    3224.7-6.3 %
    3326.5-6.9 %
    3427.3-7.6 %
    3515.91.8 %
    3626.9-1.3 %
    3719.31.8 %
    388.7-4.8 %
    3917.21.5 %
    4020.8-0.4 %
    4116.81.6 %
    4219.91.8 %
    4321.6-0.2 %
    4419.31.6 %
    4517.31.6 %
    4624.5-1.0 %
    4724.3-0.4 %
    4824.71.5 %
    4924.7-0.6 %
    5017.32.8 %
    49.7-36.3-1.0 %

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