Chichin Lu 2018/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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半馬 | 01:49:25 | 05:11/km | 第20半馬

2018 臺南美食馬拉松

官方成績
日期	2018-05-27
成績	01:49:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'33")

00:24'33"

00:50'06"

10 km

(00:50'06")

00:25'33" (+01'00")

15 km

(01:15'53")

00:25'47" (+01'14")

00:52'05" (+01'59")

20 km

(01:42'11")

00:26'18" (+01'45")

Finish

(01:49:25)

日期: 2018-05-27 06:04 - 平均心率: 171 - 卡路里: 1224 Cal - 平均步頻: 169

賽後評分: 太熱了賽道路況不好且沒遮蔭物補給站多又密集
給 3 星

5月累積里程 : 150.01 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'52"	00:09'47"
3	04'50"	00:14'37"
4	04'56"	00:19'33"
5	05'00"	00:24'33"
6	05'04"	00:29'37"
7	05'04"	00:34'41"
8	05'12"	00:39'53"
9	05'07"	00:45'00"
10	05'06"	00:50'06"
11	05'19"	00:55'25"
12	05'06"	01:00'31"
13	05'13"	01:05'44"
14	05'14"	01:10'58"
15	04'55"	01:15'53"
16	05'14"	01:21'07"
17	05'00"	01:26'07"
18	05'11"	01:31'18"
19	05'39"	01:36'57"
20	05'14"	01:42'11"
21	06'18"	01:48'29"
21.2	04'43"	01:49'25"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

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2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

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3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

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10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

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10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km