8.9 km | 00:56:23 | 06:21/km日期: 2018-08-06 18:20 - 平均心率: 105 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'10" / 06'44" / 06'08" / 05'59" / 05'49" / 05'47" / 05'53" / 05'44" / 07'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 232.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 06'44" | 00:14'54" |
3 | 06'08" | 00:21'02" |
4 | 05'59" | 00:27'01" |
5 | 05'49" | 00:32'50" |
6 | 05'47" | 00:38'37" |
7 | 05'53" | 00:44'30" |
8 | 05'44" | 00:50'14" |
8.9 | 07'00" | 00:56'23" |