5.4 km | 00:33:18 | 06:11/km日期: 2014-03-25 21:43 - 地點: 實驗中學 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 06'28" / 06'30" / 06'14" / 05'44" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'01") | 5229 / 5229 |
2 | | 06'10" | 148 / 5378 |
3 | | 24'18" (+18'08") | 1 / 5379 |
如前篇
所以換了鞋換了地點
補完訓練
跑完全馬真的有新的感受,
希望不是我個人的錯覺.
3月累積里程 :
142.94 km 
Brooks Pure Connect 2 blue 累積 :
680.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'28" | 00:12'34" |
3 | 06'30" | 00:19'04" |
4 | 06'14" | 00:25'18" |
5 | 05'44" | 00:31'02" |
5.4 | 05'58" | 00:33'18" |