Kent Hong （見成） 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kent Hong （見成）彰化
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Kent Hong （見成）

6.0 km | 01:41:02 | 16:46/km

日期: 2018-12-13 09:31 - 總爬升: 137 m - 地點: 員林藤山 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

21'32"

(21'32")

2.79 (-1.81)

1001 / 1001

2

17'40"

(39'12")

3.39 (-1.21)

998 / 2000

3

17'04"

(56'16")

3.52 (-1.08)

1000 / 3001

4

13'06"

(01:09'22")

4.60

1004 / 4005

5

15'31"

(01:24'53")

3.90 (-0.70)

1009 / 5015

展開計圈分析

彰化

Kent Hong （見成）

·

彰化

Kent Hong （見成）

·

今天趁天氣還不錯，到員林藤山踏青，並到微熱山丘走走，喝茶吃鳳梨酥，很棒感受！

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

陳忠寶, 許素梅和其他 78 人說推

·

觀看另 10 則留言

David 見成兄。晚上好～運動舒心^^

2018-12-13 17:15 ·

誌鳴(了然居士) 見成兄晚安，踏青愉快。

2018-12-13 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'32"	00:21'32"
2	17'40"	00:39'12"
3	17'04"	00:56'16"
4	13'06"	01:09'22"
5	15'16"	01:24'38"
6	15'27"	01:40'05"
6.0	07'30"	01:40'14"

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