12.1 km | 00:59:06 | 04:53/km日期: 2018-12-12 18:14 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 風大冷 - 平均心率: 140 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 10846 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'47" / 05'00" / 05'03" / 04'56" / 04'50" / 04'51" / 04'48" / 04'50" / 04'45" / 04'48" / 04'38" / 04'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+01'31") | 1006 / 1006 | 178 / 96 |
| 2 | | 05'01" (+00'44") | 1004 / 2010 | 183 / 108 |
| 3 | | 04'58" (+00'41") | 1003 / 3014 | 182 / 109 |
| 4 | | 04'55" (+00'38") | 1000 / 4014 | 183 / 110 |
| 5 | | 04'50" (+00'33") | 1007 / 5021 | 183 / 112 |
| 6 | | 04'48" (+00'31") | 1007 / 6029 | 183 / 112 |
| 7 | | 04'45" (+00'28") | 1007 / 7036 | 184 / 113 |
| 8 | | 04'46" (+00'29") | 1000 / 8037 | 183 / 113 |
| 9 | | 04'46" (+00'29") | 1003 / 9041 | 184 / 113 |
| 10 | | 04'46" (+00'29") | 1006 / 10047 | 184 / 113 |
| 11 | | 04'37" (+00'20") | 1003 / 11050 | 186 / 116 |
| 12 | | 04'17" | 1004 / 12055 | 186 / 124 |
| 13 | | 03'57" | 101 / 12156 | 180 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.68 km 
Asics LYTERACER TS 7 累積 :
2324.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'00" | 00:10'47" |
| 3 | 05'03" | 00:15'50" |
| 4 | 04'56" | 00:20'46" |
| 5 | 04'50" | 00:25'36" |
| 6 | 04'51" | 00:30'27" |
| 7 | 04'48" | 00:35'15" |
| 8 | 04'50" | 00:40'05" |
| 9 | 04'45" | 00:44'50" |
| 10 | 04'48" | 00:49'38" |
| 11 | 04'38" | 00:54'16" |
| 12 | 04'20" | 00:58'36" |
| 12.1 | 04'57" | 00:59'06" |
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