Robin Huang 2018/12/23 訓練日誌

Robin Huang 高雄
ID 325487

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Robin Huang

半馬 | 02:00:55 | 05:43/km | 第9半馬

2018 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2018-12-23
成績	02:00:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'36")

00:30'36" (+04'00")

00:57'50" (+04'02")

10 km

(00:57'50")

00:27'14" (+00'38")

15 km

(01:25'02")

00:27'12" (+00'36")

00:53'48"

20 km

(01:51'38")

00:26'36"

Finish

(02:00:55)

日期: 2018-12-23 06:22 - 卡路里: 1365 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 危險(92)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'28"

(08'28")

08'27" (+03'28")

1000 / 1000

05'34"

(14'02")

05'33" (+00'34")

1000 / 2000

05'32"

(19'34")

05'27" (+00'28")

1012 / 3012

05'33"

(25'07")

05'33" (+00'34")

999 / 4012

05'29"

(30'36")

05'28" (+00'29")

1002 / 5015

展開計圈分析

賽前宣言: again

賽後評分: 賽事還不錯，就是太擠了！
給 4 星

12月累積里程 : 111.34 km

母子鱷魚ㄚ拖超三代寶藍累積 : 1076.6 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

皮嚕, 『系艸土月』(跑後山) 和其他 12 人說推

留言

觀看另 3 則留言

陳泰谷恭喜恭喜

2018-12-23 17:48 ·

1 個人推

俊和（跑後山）恭喜漂亮完賽~

2018-12-23 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	05'34"	00:14'02"
3	05'32"	00:19'34"
4	05'33"	00:25'07"
5	05'29"	00:30'36"
6	05'32"	00:36'08"
7	05'19"	00:41'27"
8	05'53"	00:47'20"
9	05'12"	00:52'32"
10	05'18"	00:57'50"
11	05'16"	01:03'06"
12	05'15"	01:08'21"
13	06'11"	01:14'32"
14	05'18"	01:19'50"
15	05'12"	01:25'02"
16	05'24"	01:30'26"
17	05'12"	01:35'38"
18	05'24"	01:41'02"
19	05'12"	01:46'14"
20	05'24"	01:51'38"
21	05'07"	01:56'45"
21.5	04'43"	01:59'04"