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    愛猫晴 新竹
    ID 228834
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛猫晴
    全馬 | 04:15:14 | 06:02/km | 第24馬
    新竹市城市馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-06
    成績04:15:14
    總名次675 / 2805
    分組名次631 / 2405
    平均速度06:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'44")
    		00:25'44"00:51'29"
    10 km(00:51'29")
    		00:25'45" (+00'01")
    15 km(01:18'23")
    		00:26'54" (+01'10")00:53'55" (+02'26")
    20 km(01:45'24")
    		00:27'01" (+01'17")
    25 km(02:14'01")
    		00:28'37" (+02'53")00:59'57" (+08'28")
    30 km(02:45'21")
    		00:31'20" (+05'36")
    35 km(03:17'06")
    		00:31'45" (+06'01")01:10'41" (+19'12")
    40 km(03:56'02")
    		00:38'56" (+13'12")
    Finish(04:15:14)

    日期: 2019-01-06 05:59 - 總爬升: 567 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 2109 Cal - 總步數: 45662 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'00"  (05'00")
    		04'57" (+00'09")1008 / 1008170 / 118
    2
    05'10"  (10'10")
    		05'09" (+00'21")1000 / 2009169 / 113
    3
    05'26"  (15'36")
    		05'24" (+00'36")1004 / 3014170 / 108
    4
    05'14"  (20'50")
    		05'12" (+00'24")1006 / 4020169 / 113
    5
    04'55"  (25'45")
    		04'52" (+00'04")1008 / 5029171 / 119
    展開計圈分析
    6
    04'51"  (30'36")
    		04'49" (+00'01")1005 / 6034170 / 121
    7
    04'49"  (35'25")
    		04'48"1000 / 7035170 / 121
    8
    05'13"  (40'38")
    		05'10" (+00'22")1007 / 8043170 / 113
    9
    05'27"  (46'05")
    		05'23" (+00'35")1010 / 9053171 / 108
    10
    05'28"  (51'33")
    		05'26" (+00'38")1004 / 10058172 / 106
    11
    05'13"  (56'46")
    		05'12" (+00'24")1000 / 11059175 / 109
    12
    05'29"  (01:02'15")
    		05'26" (+00'38")1006 / 12066173 / 105
    13
    05'32"  (01:07'47")
    		05'30" (+00'42")1004 / 13070174 / 103
    14
    05'19"  (01:13'06")
    		05'18" (+00'30")1002 / 14072175 / 107
    15
    05'24"  (01:18'30")
    		05'21" (+00'33")1008 / 15081175 / 106
    16
    05'05"  (01:23'35")
    		05'01" (+00'13")1011 / 16092175 / 113
    17
    05'16"  (01:28'51")
    		05'13" (+00'25")1006 / 17099173 / 110
    18
    05'16"  (01:34'07")
    		05'14" (+00'26")1005 / 18104175 / 108
    19
    05'52"  (01:39'59")
    		05'50" (+01'02")1003 / 19107176 / 97
    20
    05'32"  (01:45'31")
    		05'30" (+00'42")1004 / 20112175 / 103
    21
    05'42"  (01:51'13")
    		05'41" (+00'53")1000 / 21112179 / 97
    22
    05'45"  (01:56'58")
    		05'42" (+00'54")1007 / 22119176 / 99
    23
    05'38"  (02:02'36")
    		05'35" (+00'47")1007 / 23126179 / 99
    24
    05'43"  (02:08'19")
    		05'39" (+00'51")1008 / 24135177 / 99
    25
    05'49"  (02:14'08")
    		05'46" (+00'58")1006 / 25142179 / 96
    26
    05'38"  (02:19'46")
    		05'36" (+00'48")1003 / 26145181 / 98
    27
    06'03"  (02:25'49")
    		06'02" (+01'14")1001 / 27147178 / 92
    28
    06'05"  (02:31'54")
    		06'02" (+01'14")1006 / 28153177 / 93
    29
    06'09"  (02:38'03")
    		06'06" (+01'18")1005 / 29159178 / 91
    30
    07'26"  (02:45'29")
    		07'24" (+02'36")1002 / 30162178 / 75
    31
    05'52"  (02:51'21")
    		05'51" (+01'03")1001 / 31164178 / 95
    32
    06'09"  (02:57'30")
    		06'07" (+01'19")1005 / 32169177 / 91
    33
    06'15"  (03:03'45")
    		06'14" (+01'26")1000 / 33170177 / 90
    34
    06'31"  (03:10'16")
    		06'29" (+01'41")1004 / 34175177 / 87
    35
    07'03"  (03:17'19")
    		06'59" (+02'11")1007 / 35182179 / 79
    36
    07'40"  (03:24'59")
    		07'38" (+02'50")1003 / 36185172 / 75
    37
    07'28"  (03:32'27")
    		07'25" (+02'37")1004 / 37190181 / 74
    38
    07'40"  (03:40'07")
    		07'39" (+02'51")1000 / 38191179 / 72
    39
    07'48"  (03:47'55")
    		07'46" (+02'58")1002 / 39193180 / 71
    40
    08'30"  (03:56'25")
    		08'29" (+03'41")1001 / 40195193 / 60
    41
    07'41"  (04:04'06")
    		07'36" (+02'48")1009 / 41204193 / 67
    42
    07'41"  (04:11'47")
    		07'39" (+02'51")1003 / 42207193 / 67
    新竹
    愛猫晴
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    賽前宣言: 加油！
    賽後評分: 很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 249.91 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
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     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'59"00:04'59"
    205'10"00:10'09"
    305'26"00:15'35"
    405'14"00:20'49"
    504'55"00:25'44"
    604'48"00:30'32"
    704'52"00:35'24"
    805'10"00:40'34"
    905'26"00:46'00"
    1005'29"00:51'29"
    1105'13"00:56'42"
    1205'29"01:02'11"
    1305'32"01:07'43"
    1405'19"01:13'02"
    1505'21"01:18'23"
    1605'05"01:23'28"
    1705'16"01:28'44"
    1805'16"01:34'00"
    1905'52"01:39'52"
    2005'32"01:45'24"
    2105'45"01:51'09"
    2205'40"01:56'49"
    2305'40"02:02'29"
    2405'38"02:08'07"
    2505'54"02:14'01"
    2605'38"02:19'39"
    2706'03"02:25'42"
    2806'04"02:31'46"
    2906'07"02:37'53"
    3007'28"02:45'21"
    3105'50"02:51'11"
    3206'07"02:57'18"
    3306'20"03:03'38"
    3406'25"03:10'03"
    3507'03"03:17'06"
    3607'40"03:24'46"
    3707'24"03:32'10"
    3807'44"03:39'54"
    3907'48"03:47'42"
    4008'20"03:56'02"
    4107'39"04:03'41"
    4207'52"04:11'33"
    42.608'28"04:16'45"

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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
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    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
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