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    Karl Lin 嘉義
    ID 49848
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Karl Lin 
    50.0 km | 06:54:52 | 08:17/km | 第5馬
    風城寶二超馬
    官方成績
    日期2012-12-08
    成績06:54:52
    總名次457 / 534
    分組名次438 / 508
    平均速度08:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'04")
    00:37'04" (+00'10")01:13'58"
    10 km(01:13'58")
    00:36'54"
    15 km(01:53'26")
    00:39'28" (+02'34")01:17'33" (+03'35")
    20 km(02:31'31")
    00:38'05" (+01'11")
    25 km(03:13'17")
    00:41'46" (+04'52")01:21'59" (+08'01")
    30 km(03:53'30")
    00:40'13" (+03'19")
    35 km(04:40'14")
    00:46'44" (+09'50")01:35'43" (+21'45")
    40 km(05:29'13")
    00:48'59" (+12'05")
    45 km(06:15'47")
    00:46'34" (+09'40")01:27'17" (+13'19")
    50 km(06:56'30")
    00:40'43" (+03'49")
    Finish(06:54:52)

    日期: 2012-12-08 07:58 - 總爬升: 620 m - 地點: 新竹寶二水庫壩頂停車場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 3240 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

    第一場超馬,又隔了將近1個月完全沒跑,果然拿到落漆的成績 = =
    第一圈 01:13:42
    第二圈 01:16:41
    第三圈 01:21:45
    第四圈 01:35:44
    第五圈 01:26:42

    跑到5公里左右就開始斷斷續續的下雨,20公里後雨就沒停過了XD 。過27.5公里時,開始有抽筋的感覺,之後只要遇到補給站就狂噴飢樂,35公里的補給站,為了等廁所身體冷掉了,這圈成績掉最多,還冷到會發抖。幸好37.5公里時,有一位志工借我一件輕便雨衣,後面才跑得下去。準備不足下,載這場上上下下繞寶二水庫5圈的全馬,居然僥倖完賽了XD

    賽後評分: 補給很充足,工作人員很熱心,主辦單位更用心!!
    給 5 星
    12月累積里程 : 50.00 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 922.0 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    Run365, 顧聰明 (錸德慢跑社) 和其他 12 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'42"00:13'25"
    308'43"00:22'08"
    407'55"00:30'03"
    507'01"00:37'04"
    608'24"00:45'28"
    707'13"00:52'41"
    807'37"01:00'18"
    907'00"01:07'18"
    1006'40"01:13'58"
    1107'28"01:21'26"
    1207'44"01:29'10"
    1308'53"01:38'03"
    1407'58"01:46'01"
    1507'25"01:53'26"
    1608'10"02:01'36"
    1707'12"02:08'48"
    1808'21"02:17'09"
    1907'13"02:24'22"
    2007'09"02:31'31"
    2107'55"02:39'26"
    2208'28"02:47'54"
    2309'05"02:56'59"
    2408'14"03:05'13"
    2508'04"03:13'17"
    2608'14"03:21'31"
    2707'03"03:28'34"
    2810'42"03:39'16"
    2906'55"03:46'11"
    3007'19"03:53'30"
    3108'59"04:02'29"
    3208'38"04:11'07"
    3311'04"04:22'11"
    3409'09"04:31'20"
    3508'54"04:40'14"
    3613'47"04:54'01"
    3707'12"05:01'13"
    3808'58"05:10'11"
    3910'28"05:20'39"
    4008'34"05:29'13"
    4108'58"05:38'11"
    4209'29"05:47'40"
    4309'35"05:57'15"
    4409'45"06:07'00"
    4508'47"06:15'47"
    4609'05"06:24'52"
    4707'28"06:32'20"
    4807'46"06:40'06"
    4907'38"06:47'44"
    50.008'50"06:56'30"

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