陳正偉 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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半馬 | 01:59:55 | 05:40/km | 第2半馬

歸南北極殿真武盃路跑賽

官方成績
日期	2014-03-29
成績	01:59:55
總名次	88 / -
分組名次	25 / -
平均速度	05:40/km

官方證書

陳正偉

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'44")

00:27'44"

00:55'34"

10 km

(00:55'34")

00:27'50" (+00'06")

15 km

(01:23'45")

00:28'11" (+00'27")

00:57'09" (+01'35")

20 km

(01:52'43")

00:28'58" (+01'14")

Finish

(01:59:55)

日期: 2014-03-29 05:59 - 卡路里: 1284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

老婆家鄉的半馬

3月累積里程 : 149.85 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'31"	00:11'04"
3	05'19"	00:16'23"
4	05'40"	00:22'03"
5	05'41"	00:27'44"
6	05'30"	00:33'14"
7	05'29"	00:38'43"
8	05'30"	00:44'13"
9	05'41"	00:49'54"
10	05'40"	00:55'34"
11	05'40"	01:01'14"
12	05'31"	01:06'45"
13	05'48"	01:12'33"
14	05'32"	01:18'05"
15	05'40"	01:23'45"
16	05'19"	01:29'04"
17	06'09"	01:35'13"
18	06'06"	01:41'19"
19	06'24"	01:47'43"
20	05'00"	01:52'43"
21	05'41"	01:58'24"
21.3	04'59"	01:59'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km

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14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km

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9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km

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2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km

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14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km

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6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km

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4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

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5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

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7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

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13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

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2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

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10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

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10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

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5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

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10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km