鄭永成 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.1 km | 00:53:04 | 10:28/km

日期: 2019-03-02 09:37 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 10'23" / 11'33" / 11'22" / 09'25" / 09'44" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

10'13" (+00'46")

998 / 998

2

11'43"

(21'56")

11'36" (+02'09")

1009 / 2007

3

11'22"

(33'18")

11'21" (+01'54")

1000 / 3008

4

09'25"

(42'43")

09'27"

995 / 4003

5

09'44"

(52'27")

09'40" (+00'13")

1006 / 5010

6

00'27"

(52'54")

07'21"

61 / 5071

3月累積里程 : 300.35 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

李成國, Frank Chen 和其他 63 人說推

·

觀看另 8 則留言

Ming Yeh 運動愉快！

2019-03-02 22:06 ·

1 個人推

鄭淑華永成哥晚安唷！連假愉快，運動開心

2019-03-03 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	11'33"	00:21'56"
3	11'22"	00:33'18"
4	09'25"	00:42'43"
5	09'44"	00:52'27"
5.1	06'15"	00:52'54"

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