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    Atta Yang 台中
    ID 302264
    275 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atta Yang
    12.5 km | 01:08:29 | 05:28/km
    2019 第九屆晨曦麥香馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-10
    成績01:08:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:28/km
    日期: 2019-03-10 06:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'01"  (05'01")
    		05'01"1000 / 1000
    2
    05'35"  (10'37")
    		05'35" (+00'34")1000 / 2000
    3
    05'52"  (16'29")
    		05'52" (+00'51")1000 / 3000
    4
    05'42"  (22'11")
    		05'42" (+00'41")1000 / 4000
    5
    05'50"  (28'02")
    		05'50" (+00'49")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'58"  (34'00")
    		05'58" (+00'57")1000 / 6000
    7
    05'42"  (39'43")
    		05'42" (+00'41")1000 / 7000
    8
    05'42"  (45'26")
    		05'42" (+00'41")1000 / 8000
    9
    05'45"  (51'11")
    		05'45" (+00'44")1000 / 9000
    10
    05'42"  (56'53")
    		05'42" (+00'41")1000 / 10000
    11
    05'47"  (01:02'41")
    		05'47" (+00'46")1000 / 11000
    12
    05'22"  (01:08'04")
    		05'22" (+00'21")1000 / 12000
    13
    00'24"  (01:08'29")
    		04'47" 86 / 12086

    天公做美，起跑到結束都好天氣。

    賽後評分: 加油!
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 143.69 km NIKE Zoom Pegasus 35Turbo淺綠 累積 : 1691.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳玧睿, 蔡鎮鴻 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    陳榮興 早安
    恭喜完賽👍👍
    2019-03-10 09:12 ·
     1 個人推
    蕭惠瑛 恭喜完賽
    2019-03-10 09:43 ·
     1 個人推
    陳永欽 早安~恭喜完賽
    2019-03-10 10:16 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    2019-03-10 10:19 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜高速順利完賽。
    2019-03-10 11:53 ·
     1 個人推
    李興 午安Atta，恭喜高速完賽!
    2019-03-10 12:09 ·
     1 個人推
    黃國彰 恭喜高速完賽！
    2019-03-10 12:35 ·
     1 個人推
    Tan Beng Huat 恭喜完赛 跑的好快 我有妳的这样的配速我已心满意足了
    2019-03-10 12:57 ·
     1 個人推
    Nini Chen Atta恭喜高速完賽~
    放晴的天...真的很開心
    2019-03-10 13:19 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 恭喜完賽
    2019-03-10 15:04 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜完賽哦，厲害👍
    2019-03-10 16:31 ·
     1 個人推
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜高速完賽!
    2019-03-10 17:10 ·
     1 個人推
    煌弟 晚安恭喜高速完賽，成績斐然很強喔~
    2019-03-10 18:18 ·
     1 個人推
    z 恭喜高速完賽👍
    2019-03-11 06:50 ·
     1 個人推
    張友年 速度不錯，有進步了。
    2019-03-11 07:54 ·
     1 個人推
    小英 恭喜美眉，順利完賽
    2019-03-11 15:15 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 恭喜漂亮完賽
    2019-03-12 08:22 ·
     1 個人推
    吳承恩 Atta早安，恭喜高速漂亮完賽
    2019-03-12 08:37 ·
     1 個人推
    み が 恭喜完賽
    2019-03-22 16:06 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'01"00:05'01"
    205'35"00:10'36"
    305'53"00:16'29"
    405'42"00:22'11"
    505'50"00:28'01"
    605'59"00:34'00"
    705'43"00:39'43"
    805'43"00:45'26"
    905'45"00:51'11"
    1005'42"00:56'53"
    1105'48"01:02'41"
    1205'22"01:08'03"
    12.105'00"01:08'29"

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