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Betty Yen
桃園
ID 279287
124 位追隨者
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Betty Yen
全馬
|
03:25:06
|
04:51/km
|
第4馬
2019名古屋女子馬拉松
官方成績
日期
2019-03-10
成績
03:25:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:51/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'14")
00:25'14" (+01'33")
00:49'31" (+01'54")
10 km
(00:49'31")
00:24'17" (+00'36")
15 km
(01:13'49")
00:24'18" (+00'37")
00:48'18" (+00'41")
20 km
(01:37'49")
00:24'00" (+00'19")
25 km
(02:01'54")
00:24'05" (+00'24")
00:48'10" (+00'33")
30 km
(02:25'59")
00:24'05" (+00'24")
35 km
(02:49'40")
00:23'41"
00:47'37"
40 km
(03:13'36")
00:23'56" (+00'15")
Finish
(03:25:06)
日期:
2019-03-10 08:11
-
總爬升:
669 m
-
平均心率:
170
-
卡路里:
2582 Cal
-
平均步頻:
190
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'45"
(05'45")
05'45" (+01'11")
1000 / 1000
2
04'53"
(10'39")
04'53" (+00'19")
1000 / 2000
3
04'51"
(15'31")
04'51" (+00'17")
1000 / 3000
4
04'48"
(20'19")
04'48" (+00'14")
1000 / 4000
5
04'51"
(25'10")
04'51" (+00'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'50"
(30'00")
04'50" (+00'16")
1000 / 6000
7
04'51"
(34'52")
04'51" (+00'17")
1000 / 7000
8
04'48"
(39'40")
04'48" (+00'14")
1000 / 8000
9
04'55"
(44'35")
04'55" (+00'21")
1000 / 9000
10
04'51"
(49'26")
04'51" (+00'17")
1000 / 10000
11
04'57"
(54'24")
04'57" (+00'23")
1000 / 11000
12
04'37"
(59'02")
04'37" (+00'03")
1000 / 12000
13
04'58"
(01:04'01")
04'58" (+00'24")
1000 / 13000
14
04'51"
(01:08'52")
04'51" (+00'17")
1000 / 14000
15
04'51"
(01:13'44")
04'51" (+00'17")
1000 / 15000
16
04'49"
(01:18'33")
04'49" (+00'15")
1000 / 16000
17
04'43"
(01:23'16")
04'43" (+00'09")
1000 / 17000
18
04'49"
(01:28'06")
04'49" (+00'15")
1000 / 18000
19
04'47"
(01:32'54")
04'47" (+00'13")
1000 / 19000
20
04'50"
(01:37'44")
04'50" (+00'16")
1000 / 20000
21
04'49"
(01:42'34")
04'49" (+00'15")
1000 / 21000
22
04'52"
(01:47'27")
04'52" (+00'18")
1000 / 22000
23
04'43"
(01:52'10")
04'43" (+00'09")
1000 / 23000
24
04'53"
(01:57'03")
04'53" (+00'19")
1000 / 24000
25
04'46"
(02:01'50")
04'46" (+00'12")
1000 / 25000
26
04'51"
(02:06'41")
04'51" (+00'17")
1000 / 26000
27
04'49"
(02:11'31")
04'49" (+00'15")
1000 / 27000
28
04'48"
(02:16'19")
04'48" (+00'14")
1000 / 28000
29
04'49"
(02:21'08")
04'49" (+00'15")
1000 / 29000
30
04'45"
(02:25'54")
04'45" (+00'11")
1000 / 30000
31
04'44"
(02:30'39")
04'44" (+00'10")
1000 / 31000
32
04'47"
(02:35'26")
04'47" (+00'13")
1000 / 32000
33
04'41"
(02:40'08")
04'41" (+00'07")
1000 / 33000
34
04'42"
(02:44'50")
04'42" (+00'08")
1000 / 34000
35
04'45"
(02:49'36")
04'45" (+00'11")
1000 / 35000
36
04'48"
(02:54'25")
04'48" (+00'14")
1000 / 36000
37
04'41"
(02:59'06")
04'41" (+00'07")
1000 / 37000
38
04'48"
(03:03'54")
04'48" (+00'14")
1000 / 38000
39
04'46"
(03:08'41")
04'46" (+00'12")
1000 / 39000
40
04'50"
(03:13'31")
04'50" (+00'16")
1000 / 40000
41
04'47"
(03:18'19")
04'47" (+00'13")
1000 / 41000
42
04'34"
(03:22'53")
04'34"
1000 / 42000
43
02'13"
(03:25'06")
04'27"
496 / 42496
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
130~158
65~79%
2:M馬拉松配速區
158~178
79~89%
3:T乳酸耐力區
178~184
89~92%
4:A無氧耐力區
184~195
92~97.5%
5:I最大耗氧區
195~200
97.5~100%
最大心率為200
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
190.27 km
TCX 上傳
| 6 years ago
戴志龍
,
黃小廷
和其他
18
人說推
·
留言
Mike
太強大了
2019-03-10 12:06 ·
劉仁釗
恭喜喬媽大破PB拿下漂亮的一馬噢！這配速太威啦！
2019-03-11 22:46 ·
1
個人推
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'50"
00:05'50"
2
04'54"
00:10'44"
3
04'51"
00:15'35"
4
04'48"
00:20'23"
5
04'51"
00:25'14"
6
04'51"
00:30'05"
7
04'52"
00:34'57"
8
04'48"
00:39'45"
9
04'55"
00:44'40"
10
04'51"
00:49'31"
11
04'58"
00:54'29"
12
04'38"
00:59'07"
13
04'59"
01:04'06"
14
04'51"
01:08'57"
15
04'52"
01:13'49"
16
04'49"
01:18'38"
17
04'43"
01:23'21"
18
04'50"
01:28'11"
19
04'47"
01:32'58"
20
04'51"
01:37'49"
21
04'50"
01:42'39"
22
04'52"
01:47'31"
23
04'43"
01:52'14"
24
04'54"
01:57'08"
25
04'46"
02:01'54"
26
04'52"
02:06'46"
27
04'49"
02:11'35"
28
04'49"
02:16'24"
29
04'49"
02:21'13"
30
04'46"
02:25'59"
31
04'45"
02:30'44"
32
04'47"
02:35'31"
33
04'42"
02:40'13"
34
04'42"
02:44'55"
35
04'45"
02:49'40"
36
04'49"
02:54'29"
37
04'42"
02:59'11"
38
04'48"
03:03'59"
39
04'47"
03:08'46"
40
04'50"
03:13'36"
41
04'48"
03:18'24"
42
04'35"
03:22'59"
42.5
04'25"
03:25'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
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全馬 | 03:25:06 | 04:51/km | 第4馬
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