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Huey-Ling Tseng
高雄
ID 397961
12 位追隨者
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Huey-Ling Tseng
全馬
|
05:26:22
|
07:44/km
|
第3馬
2019名古屋女子馬拉松
官方成績
日期
2019-03-10
成績
05:26:22
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'15")
00:35'15" (+01'27")
01:15'26" (+06'57")
10 km
(01:15'26")
00:40'11" (+06'23")
15 km
(01:50'07")
00:34'41" (+00'53")
01:08'29"
20 km
(02:23'55")
00:33'48"
25 km
(02:59'22")
00:35'27" (+01'39")
01:16'08" (+07'39")
30 km
(03:40'03")
00:40'41" (+06'53")
35 km
(04:21'26")
00:41'23" (+07'35")
01:21'12" (+12'43")
40 km
(05:01'15")
00:39'49" (+06'01")
Finish
(05:26:22)
日期:
2019-03-10 08:32
-
總爬升:
838 m
-
平均心率:
151
-
卡路里:
2284 Cal
-
平均步頻:
168
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'12"
(07'12")
07'12" (+01'33")
1000 / 1000
2
07'03"
(14'16")
07'03" (+01'24")
1000 / 2000
3
07'02"
(21'18")
07'02" (+01'23")
1000 / 3000
4
07'00"
(28'18")
07'00" (+01'21")
1000 / 4000
5
06'56"
(35'15")
06'56" (+01'17")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'20"
(42'35")
07'20" (+01'41")
1000 / 6000
7
14'54"
(57'30")
14'54" (+09'15")
1000 / 7000
8
05'39"
(01:03'09")
05'39"
1000 / 8000
9
05'53"
(01:09'03")
05'53" (+00'14")
1000 / 9000
10
06'22"
(01:15'25")
06'22" (+00'43")
1000 / 10000
11
06'35"
(01:22'00")
06'35" (+00'56")
1000 / 11000
12
06'40"
(01:28'41")
06'40" (+01'01")
1000 / 12000
13
06'48"
(01:35'29")
06'48" (+01'09")
1000 / 13000
14
07'21"
(01:42'51")
07'21" (+01'42")
1000 / 14000
15
07'16"
(01:50'07")
07'16" (+01'37")
1000 / 15000
16
07'09"
(01:57'16")
07'09" (+01'30")
1000 / 16000
17
06'16"
(02:03'33")
06'16" (+00'37")
1000 / 17000
18
06'24"
(02:09'57")
06'24" (+00'45")
1000 / 18000
19
06'56"
(02:16'54")
06'56" (+01'17")
1000 / 19000
20
07'00"
(02:23'54")
07'00" (+01'21")
1000 / 20000
21
06'02"
(02:29'57")
06'02" (+00'23")
1000 / 21000
22
06'37"
(02:36'34")
06'37" (+00'58")
1000 / 22000
23
08'00"
(02:44'35")
08'00" (+02'21")
1000 / 23000
24
07'10"
(02:51'45")
07'10" (+01'31")
1000 / 24000
25
07'36"
(02:59'22")
07'36" (+01'57")
1000 / 25000
26
07'40"
(03:07'02")
07'40" (+02'01")
1000 / 26000
27
08'21"
(03:15'23")
08'21" (+02'42")
1000 / 27000
28
07'31"
(03:22'55")
07'31" (+01'52")
1000 / 28000
29
09'16"
(03:32'11")
09'16" (+03'37")
1000 / 29000
30
07'51"
(03:40'03")
07'51" (+02'12")
1000 / 30000
31
07'45"
(03:47'49")
07'45" (+02'06")
1000 / 31000
32
08'56"
(03:56'46")
08'56" (+03'17")
1000 / 32000
33
07'44"
(04:04'30")
07'44" (+02'05")
1000 / 33000
34
08'08"
(04:12'38")
08'08" (+02'29")
1000 / 34000
35
08'47"
(04:21'25")
08'47" (+03'08")
1000 / 35000
36
07'29"
(04:28'55")
07'29" (+01'50")
1000 / 36000
37
07'12"
(04:36'07")
07'12" (+01'33")
1000 / 37000
38
07'54"
(04:44'02")
07'54" (+02'15")
1000 / 38000
39
08'44"
(04:52'46")
08'44" (+03'05")
1000 / 39000
40
08'28"
(05:01'15")
08'28" (+02'49")
1000 / 40000
41
09'41"
(05:10'57")
09'41" (+04'02")
1000 / 41000
42
07'24"
(05:18'21")
07'24" (+01'45")
1000 / 42000
43
06'23"
(05:24'45")
06'23" (+00'44")
1000 / 43000
賽後評分:
賽道佳，補給好，志工熱情，完賽禮精緻!
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
149.72 km
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
401.6 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Agatha
和
Rarry Lin
說推
·
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目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'13"
00:07'13"
2
07'03"
00:14'16"
3
07'02"
00:21'18"
4
07'01"
00:28'19"
5
06'56"
00:35'15"
6
07'20"
00:42'35"
7
14'55"
00:57'30"
8
05'39"
01:03'09"
9
05'54"
01:09'03"
10
06'23"
01:15'26"
11
06'35"
01:22'01"
12
06'40"
01:28'41"
13
06'49"
01:35'30"
14
07'21"
01:42'51"
15
07'16"
01:50'07"
16
07'09"
01:57'16"
17
06'17"
02:03'33"
18
06'24"
02:09'57"
19
06'57"
02:16'54"
20
07'01"
02:23'55"
21
06'02"
02:29'57"
22
06'38"
02:36'35"
23
08'00"
02:44'35"
24
07'11"
02:51'46"
25
07'36"
02:59'22"
26
07'40"
03:07'02"
27
08'22"
03:15'24"
28
07'31"
03:22'55"
29
09'17"
03:32'12"
30
07'51"
03:40'03"
31
07'46"
03:47'49"
32
08'57"
03:56'46"
33
07'44"
04:04'30"
34
08'08"
04:12'38"
35
08'48"
04:21'26"
36
07'29"
04:28'55"
37
07'13"
04:36'08"
38
07'54"
04:44'02"
39
08'44"
04:52'46"
40
08'29"
05:01'15"
41
09'42"
05:10'57"
42
07'25"
05:18'22"
43
06'23"
05:24'45"
43.3
06'19"
05:26'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
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全馬 | 05:26:22 | 07:44/km | 第3馬
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 401.6 km
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