劉宗學 2019/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉宗學嘉義
ID 231686

57 位追隨者

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5.0 km | 00:28:56 | 05:47/km

日期: 2019-03-13 18:03 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 06'00" / 06'12" / 05'56" / 05'22" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'59" (+00'40")

1002 / 1002

2

06'06"

(12'06")

06'07" (+00'48")

997 / 1999

3

06'02"

(18'08")

06'01" (+00'42")

1001 / 3000

4

05'17"

(23'25")

05'19"

992 / 3993

5

05'18"

(28'43")

05'18"

997 / 4990

3月累積里程 : 233.78 km

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畯（準仔）, 蘇文龍和其他 17 人說推

·

陳果狗晚安，運動好心情

2019-03-13 19:11 ·

1 個人推

廖品蓁晚安～運動舒心愉快！

2019-03-13 22:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'12"	00:12'12"
3	05'56"	00:18'08"
4	05'22"	00:23'30"
5.0	05'16"	00:28'43"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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