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    愛猫晴 新竹
    ID 228834
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛猫晴
    全馬 | 04:30:00 | 06:23/km | 第27馬
    2019 新北市萬金石馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-17
    成績04:30:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:23/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'45")
    		00:27'45" (+01'30")00:54'00"
    10 km(00:54'00")
    		00:26'15"
    15 km(01:21'03")
    		00:27'03" (+00'48")00:54'15" (+00'15")
    20 km(01:48'15")
    		00:27'12" (+00'57")
    25 km(02:16'02")
    		00:27'47" (+01'32")01:02'09" (+08'09")
    30 km(02:50'24")
    		00:34'22" (+08'07")
    35 km(03:30'25")
    		00:40'01" (+13'46")01:08'47" (+14'47")
    40 km(03:59'11")
    		00:28'46" (+02'31")
    Finish(04:30:00)

    日期: 2019-03-17 06:32 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1943 Cal - 總步數: 51584 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'40"  (08'40")
    		06'13" (+04'27")1391 / 1391176 / 90
    2
    05'28"  (14'08")
    		05'27" (+03'41")1000 / 2391181 / 100
    3
    05'21"  (19'29")
    		05'20" (+03'34")1000 / 3392183 / 101
    4
    05'17"  (24'46")
    		05'16" (+03'30")1002 / 4394184 / 102
    5
    05'27"  (30'13")
    		05'26" (+03'40")1002 / 5397183 / 100
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (35'18")
    		05'04" (+03'18")1000 / 6398184 / 106
    7
    05'27"  (40'45")
    		05'26" (+03'40")1000 / 7398183 / 99
    8
    05'02"  (45'47")
    		05'01" (+03'15")1000 / 8399184 / 107
    9
    05'22"  (51'09")
    		05'21" (+03'35")1000 / 9400184 / 101
    10
    05'26"  (56'35")
    		05'25" (+03'39")1000 / 10401185 / 99
    11
    05'35"  (01:02'10")
    		05'35" (+03'49")1000 / 11401182 / 98
    12
    05'23"  (01:07'33")
    		05'23" (+03'37")1000 / 12401182 / 102
    13
    05'28"  (01:13'01")
    		05'27" (+03'41")1001 / 13402182 / 100
    14
    05'32"  (01:18'33")
    		05'31" (+03'45")1002 / 14404181 / 99
    15
    05'36"  (01:24'09")
    		05'35" (+03'49")1002 / 15406182 / 98
    16
    05'33"  (01:29'42")
    		05'32" (+03'46")1001 / 16408183 / 98
    17
    05'36"  (01:35'18")
    		05'35" (+03'49")1000 / 17408183 / 97
    18
    05'31"  (01:40'49")
    		05'30" (+03'44")1002 / 18411183 / 99
    19
    05'25"  (01:46'14")
    		05'24" (+03'38")1000 / 19411184 / 99
    20
    05'30"  (01:51'44")
    		05'29" (+03'43")1000 / 20412185 / 98
    21
    05'25"  (01:57'09")
    		05'24" (+03'38")1001 / 21414183 / 100
    22
    05'39"  (02:02'48")
    		05'38" (+03'52")1002 / 22416184 / 96
    23
    05'40"  (02:08'28")
    		05'39" (+03'53")1000 / 23417182 / 96
    24
    05'33"  (02:14'01")
    		05'32" (+03'46")1000 / 24417188 / 95
    25
    06'04"  (02:20'05")
    		06'03" (+04'17")1001 / 25419186 / 88
    26
    06'53"  (02:26'58")
    		06'52" (+05'06")1000 / 26420181 / 80
    27
    06'12"  (02:33'10")
    		06'11" (+04'25")1002 / 27423186 / 86
    28
    07'02"  (02:40'12")
    		07'01" (+05'15")1002 / 28425186 / 76
    29
    07'41"  (02:47'53")
    		07'40" (+05'54")1000 / 29425192 / 67
    30
    07'52"  (02:55'45")
    		07'51" (+06'05")1002 / 30428191 / 66
    31
    07'19"  (03:03'04")
    		07'18" (+05'32")1001 / 31429200 / 68
    32
    09'20"  (03:12'24")
    		09'18" (+07'32")1002 / 32432202 / 52
    33
    08'20"  (03:20'44")
    		08'19" (+06'33")1001 / 33433207 / 57
    34
    07'51"  (03:28'35")
    		07'50" (+06'04")1001 / 34434198 / 64
    35
    07'45"  (03:36'20")
    		07'43" (+05'57")1002 / 35436197 / 65
    36
    08'13"  (03:44'33")
    		08'12" (+06'26")1000 / 36436196 / 61
    37
    08'27"  (03:53'00")
    		08'26" (+06'40")1001 / 37438199 / 59
    38
    03'44"  (03:56'44")
    		02'13" (+00'27")1674 / 39112199 / 225
    39
    03'12"  (03:59'56")
    		03'10" (+01'24")1005 / 40118200 / 156
    40
    01'47"  (04:01'43")
    		01'46"1000 / 41118213 / 263
    41
    09'09"  (04:10'52")
    		09'08" (+07'22")1001 / 42119205 / 53
    42
    19'05"  (04:29'57")
    		32'08" (+30'22")593 / 42713212 / 14
    新竹
    愛猫晴
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    賽前宣言: 加油！
    賽後評分: 很棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 304.48 km WMNS NIKE ZOOM FLY FLYKNIT AR4562 068 累積 : 291.6 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    tseng jung, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推
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    觀看另 4 則留言
    陳美伶 恭喜完賽呦 賽道很美吧！
    2019-03-19 06:44 ·
     1 個人推
    愛猫晴 銀標海景第一排
    2019-03-19 14:25 ·
     1 個人推
    WeiTsung Lin 恭喜完賽
    2019-03-19 18:38 ·
     1 個人推
    愛猫晴 謝謝您！
    2019-03-21 04:24 ·
    tseng jung 好棒👍
    恭喜漂亮順利完賽～
    2019-04-03 16:01 ·
     1 個人推
    愛猫晴 謝謝榮哥
    2019-04-04 21:43 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'40"00:08'40"
    203'14"00:11'54"
    305'23"00:17'17"
    405'11"00:22'28"
    505'17"00:27'45"
    605'06"00:32'51"
    705'41"00:38'32"
    804'45"00:43'17"
    905'14"00:48'31"
    1005'29"00:54'00"
    1105'22"00:59'22"
    1205'28"01:04'50"
    1305'19"01:10'09"
    1405'25"01:15'34"
    1505'29"01:21'03"
    1605'26"01:26'29"
    1705'35"01:32'04"
    1805'25"01:37'29"
    1905'20"01:42'49"
    2005'26"01:48'15"
    2105'27"01:53'42"
    2205'25"01:59'07"
    2305'34"02:04'41"
    2405'37"02:10'18"
    2505'44"02:16'02"
    2605'54"02:21'56"
    2706'52"02:28'48"
    2806'27"02:35'15"
    2907'29"02:42'44"
    3007'40"02:50'24"
    3107'12"02:57'36"
    3207'47"03:05'23"
    3309'07"03:14'30"
    3408'16"03:22'46"
    3507'39"03:30'25"
    3607'34"03:37'59"
    3708'30"03:46'29"
    3808'10"03:54'39"
    3902'05"03:56'44"
    4002'27"03:59'11"
    4101'00"04:00'11"
    4205'11"04:05'22"
    4309'49"04:15'11"
    42.7-51'-50"04:29'57"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
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    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
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    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
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    Inna Chang 上傳了新日誌
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    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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