Juliet(杜薇） 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Juliet(杜薇）桃園
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Juliet(杜薇）

全馬 | 04:47:25 | 06:48/km | 第3馬

2014台灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動

官方成績
日期	2014-05-18
成績	04:47:25
總名次	8 / 47
分組名次	5 / 24
平均速度	06:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'41")

00:27'41"

01:00'31"

10 km

(01:00'31")

00:32'50" (+05'09")

15 km

(01:33'40")

00:33'09" (+05'28")

01:09'19" (+08'48")

20 km

(02:09'50")

00:36'10" (+08'29")

25 km

(02:46'20")

00:36'30" (+08'49")

01:15'11" (+14'40")

30 km

(03:25'01")

00:38'41" (+11'00")

35 km

(03:59'51")

00:34'50" (+07'09")

01:10'50" (+10'19")

40 km

(04:35'51")

00:36'00" (+08'19")

Finish

(04:47:25)

日期: 2014-05-18 06:01 - 總爬升: 234 m - 地點: 台南虎頭碑 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1975 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

桃園

Juliet(杜薇）

·

桃園

Juliet(杜薇）

Andy Tsang 說推

·

第三場全馬
分組第五

賽前宣言: 第三馬

5月累積里程 : 168.34 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

龍貓, 江傑和其他 67 人說推

·

觀看另 7 則留言

丁國泰恭喜漂亮成績完賽！

2014-05-19 23:10 ·

ㄚ隆恭喜順利完賽!

2014-05-20 06:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'20"	00:10'41"
3	05'30"	00:16'11"
4	05'29"	00:21'40"
5	06'01"	00:27'41"
6	06'09"	00:33'50"
7	06'10"	00:40'00"
8	06'11"	00:46'11"
9	07'39"	00:53'50"
10	06'41"	01:00'31"
11	06'30"	01:07'01"
12	07'00"	01:14'01"
13	06'39"	01:20'40"
14	06'20"	01:27'00"
15	06'40"	01:33'40"
16	07'01"	01:40'41"
17	06'30"	01:47'11"
18	06'49"	01:54'00"
19	07'40"	02:01'40"
20	08'10"	02:09'50"
21	06'51"	02:16'41"
22	07'19"	02:24'00"
23	07'01"	02:31'01"
24	06'50"	02:37'51"
25	08'29"	02:46'20"
26	07'10"	02:53'30"
27	07'11"	03:00'41"
28	08'40"	03:09'21"
29	07'29"	03:16'50"
30	08'11"	03:25'01"
31	08'20"	03:33'21"
32	07'20"	03:40'41"
33	06'49"	03:47'30"
34	06'41"	03:54'11"
35	05'40"	03:59'51"
36	06'40"	04:06'31"
37	06'59"	04:13'30"
38	07'11"	04:20'41"
39	07'30"	04:28'11"
40	07'40"	04:35'51"
41	07'00"	04:42'51"
42	11'09"	04:54'00"
42.2	59'32"	05:07'13"

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朋友動態

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8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km

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16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

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8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

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3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

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3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

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3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

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10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

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10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

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9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

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