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dylan Lee
台北市
ID 58952
149 位追隨者
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dylan Lee
3.6 km
|
00:46:35
|
12:54/km
日期:
2019-03-29 07:03
-
地點:
中原大學
-
天氣:
陰~舒適
-
平均心率:
89
-
卡路里:
214 Cal
-
平均步頻:
114
-
溫度:
23°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(28)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'59"
(12'59")
4.62 (-0.10)
1000 / 1000
2
12'43"
(25'42")
4.72
1000 / 2000
3
12'50"
(38'33")
4.68 (-0.04)
1000 / 3000
4
08'02"
(46'35")
4.54 (-0.18)
608 / 3608
中原750晨運~明天要去走馬看花!遊山看水吃香魚去~所以要休息啦~與寶哥走走~聊是非!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
TCX 上傳
| 6 years ago
terresa
,
Matt
和其他
39
人說推
·
留言
觀看另 18 則留言
Sky Chen
戰士 早,小週末運動愉快!
2019-03-29 08:22 ·
1
個人推
劉盛寶
戰士早!運動愉快!
祝明天歡樂跑愉快!乾杯🍺
2019-03-29 08:29 ·
1
個人推
蔡甫承
早安,健行愉快
2019-03-29 08:31 ·
1
個人推
Liu
ノ☀早安好,運動/工作愉快! ^O^
2019-03-29 08:39 ·
1
個人推
Liu
換大頭照了、差點沒認出是誰XD
d大: 吃香聊是非快樂唷! ^O^
2019-03-29 08:41 ·
1
個人推
大齡剩女
早安~聊是非……哈哈我也想聊
2019-03-29 08:49 ·
1
個人推
廖述通
早安!😊運動開心
2019-03-29 08:49 ·
1
個人推
Jonas Wu
早安,晨運愉快
2019-03-29 08:53 ·
1
個人推
Judy
祝福 戰士明天吃吃喝喝玩賽!!
2019-03-29 08:56 ·
1
個人推
Belle
祝旗開得勝
2019-03-29 09:03 ·
1
個人推
阿榮
戰士早安,晨運愉快!
2019-03-29 09:23 ·
1
個人推
曾華柏
戰士早安健走愉快
2019-03-29 09:42 ·
1
個人推
陳淑貌
教練早安!543愉快
這速度太懶散了!是因為教練沒上課啊!祝香魚馬開心~順利
2019-03-29 11:32 ·
1
個人推
520Pan(靜心湖午跑班)
早安,晨運愉快,儲備明日的能量
2019-03-29 11:44 ·
1
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曾烽耿
戰士午安,中原散步運動愉快~
2019-03-29 11:58 ·
1
個人推
曾烽耿
明天賽事加油喔~
2019-03-29 12:00 ·
1
個人推
John Chen
dylan哥,午安喔
運動愉快……(^^)v
2019-03-29 12:14 ·
1
個人推
李百信
d兄午安小週末運動快樂喔~
2019-03-29 12:52 ·
1
個人推
建民
戰士晚安,走馬看花聊八卦愉快^^
2019-03-29 18:38 ·
2
個人推
Hsing Kuo
早安
2019-03-30 06:34 ·
2
個人推
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
13'00"
00:13'00"
2
12'44"
00:25'44"
3
12'50"
00:38'34"
3.6
13'14"
00:46'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
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07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:46:44
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09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
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07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
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3.5 km
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00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:26
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:25:57
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05:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
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00:53:59
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09:46/km
王聖欣
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8.2 km
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00:50:38
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
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07:13/km
王聖欣
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4.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:39:24
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