MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳國銘
台北市
ID 296244
52 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳國銘
半馬
|
01:44:36
|
04:57/km
|
第38半馬
2019 第二屆臺中資訊盃公益馬拉松(大專兵回娘家-跑入成功嶺)
官方成績
日期
2019-03-31
成績
01:44:36
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:57/km
日期:
2019-03-31 06:00
-
卡路里:
1329 Cal
台北市
陳
國銘
·
留言
台北市
陳
國銘
·
留言
台北市
陳
國銘
·
留言
台北市
陳
國銘
·
留言
台北市
陳
國銘
·
留言
台北市
陳
國銘
·
留言
堅持,不再當步兵!有損憲兵形象。在成功嶺(重溫舊夢)..回憶當兵時的種種...有進步(爬坡時,有堅持)!今年進步1分鐘,名次往前推進!
賽後評分:
大腳Y是優質團隊,主辦的賽事,均有口皆碑!補給豐盛,交管確實。
給 5 星
3月累積里程 :
343.43 km
Android 手動上傳
| 6 years ago
陳建成(JO愛兆東勢夜跑)
,
紀淑萍
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
張雯萍
恭喜,成績進步,寵物又多一隻!
2019-03-31 11:48 ·
謝明峰
恭喜順利完賽
2019-03-31 12:33 ·
1
個人推
陳國銘
謝謝峰哥,假日愉悅!
2019-03-31 14:04 ·
陳國銘
早安,美少女雯妹!姑娘的爬坡及續航力,實在令人激賞!(望塵莫及)是迅雷不及掩耳的速度!敬佩萬分!
2019-04-01 08:11 ·
張雯萍
陳大哥過獎了,我只是前面配得慢,上坡才有體力。
跟同樣成績的人比起來,我的上坡能力還是要再加強。
我們一起努力,加油。
2019-04-01 08:24 ·
陳國銘
原來如此,有技術傳承,謝謝妳的分享!
2019-04-01 08:35 ·
陳國銘
跑山是我心中可怕的夢魘,在這部份輸許多人。為何跑友們,能飄移上山呢?
2019-04-01 08:37 ·
張雯萍
跑山也曾經是我的夢魘,但是越逃避,越害怕。唯有親近他,不要怕他才能克服。
2019-04-01 08:44 ·
陳國銘
謝謝分享,這點應該要勇於面對,畢竟跑者沒有選擇場地環境的權利!謝謝妳的加持(銘記在心)..祝上課愉悅!事事如意!
2019-04-01 08:55 ·
1
個人推
陳建成(JO愛兆東勢夜跑)
恭喜快腳國銘兄高速完賽,也謝謝您的額樂,雖然受之有愧(但仍飄飄然),目前已是玩馬心態,不求快只求無傷完賽!
2019-04-01 17:50 ·
陳國銘
成哥,勇猛精進,是謂青年才俊!
2019-04-02 19:06 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :