Yu Wen Huang 2019/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Wen Huang 基隆
ID 370433

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:25:22 | 09:44/km | 第1半馬

2019 屏東 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松

官方成績
日期	2019-04-28
成績	03:25:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'23")

00:36'23"

01:15'13"

10 km

(01:15'13")

00:38'50" (+02'27")

15 km

(02:02'39")

00:47'26" (+11'03")

01:49'39" (+34'26")

20 km

(03:04'52")

01:02'13" (+25'50")

Finish

(03:25:22)

日期: 2019-04-28 06:10 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'28" (+00'27")

1024 / 1024

2

07'06"

(14'46")

07'01"

1010 / 2035

3

07'14"

(22'00")

07'16" (+00'15")

994 / 3030

4

07'21"

(29'21")

07'15" (+00'14")

1011 / 4041

5

07'14"

(36'35")

07'17" (+00'16")

992 / 5034

展開計圈分析

賽後評分: 很棒
給 4 星

4月累積里程 : 52.76 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

林小玟, 葉文凱和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'00"	00:14'33"
3	07'13"	00:21'46"
4	07'21"	00:29'07"
5	07'16"	00:36'23"
6	07'20"	00:43'43"
7	08'23"	00:52'06"
8	07'28"	00:59'34"
9	07'46"	01:07'20"
10	07'53"	01:15'13"
11	08'06"	01:23'19"
12	08'00"	01:31'19"
13	08'35"	01:39'54"
14	11'09"	01:51'03"
15	11'36"	02:02'39"
16	08'23"	02:11'02"
17	12'25"	02:23'27"
18	12'32"	02:35'59"
19	12'04"	02:48'03"
20	16'49"	03:04'52"
21	12'51"	03:17'43"
21.7	06'55"	03:22'27"

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朋友動態

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6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
成績 : 02:25:36

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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