704375_lily chen 2019/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

4.6 km | 00:29:49 | 06:32/km

日期: 2019-05-04 15:55 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'11" / 06'49" / 06'08" / 06'11" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'55"

(13'58")

06'55" (+00'47")

1000 / 2000

3

06'08"

(20'07")

06'08"

1000 / 3000

4

06'10"

(26'18")

06'10" (+00'02")

1000 / 4000

5

03'30"

(29'49")

06'16" (+00'08")

560 / 4560

5月累積里程 : 49.15 km

ASICS TARTHERZEAL6(白虎走6）累積 : 2333.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鐘, 吳立玄和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'49"	00:14'00"
3	06'08"	00:20'08"
4	06'11"	00:26'19"
4.6	06'16"	00:29'50"

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