Janison Yenku Cheng 2019/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Janison Yenku Cheng 台北市
ID 225004

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Janison Yenku Cheng

5.0 km | 00:29:34 | 05:51/km

日期: 2019-06-12 19:53 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'39" / 06'46" / 05'23" / 05'42" / 05'50" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'45"

(12'25")

06'45" (+01'22")

1000 / 2000

3

05'23"

(17'48")

05'23"

1000 / 3000

4

05'42"

(23'30")

05'42" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'49"

(29'19")

05'49" (+00'26")

1000 / 5000

6

00'14"

(29'34")

05'14"

46 / 5046

6月累積里程 : 91.35 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'46"	00:12'25"
3	05'23"	00:17'48"
4	05'42"	00:23'30"
5	05'50"	00:29'20"
5.0	04'59"	00:29'34"

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