Guanbing Wu 2019/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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半馬 | 02:10:00 | 06:09/km | 第24半馬

花現田尾七夕星光馬拉松

官方成績
日期	2019-07-27
成績	02:10:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'26")

00:34'26" (+00'04")

01:08'48"

10 km

(01:08'48")

00:34'22"

15 km

(01:56'09")

00:47'21" (+12'59")

01:32'58" (+24'10")

20 km

(02:41'46")

00:45'37" (+11'15")

Finish

(02:10:00)

日期: 2019-07-27 18:00 - 地點: 田尾 - 天氣: 間歇雨 - 卡路里: 1581 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01" (+02'32")

1000 / 1000

2

06'29"

(13'30")

06'29" (+02'00")

1000 / 2000

3

06'20"

(19'50")

06'20" (+01'51")

1000 / 3000

4

06'31"

(26'21")

06'31" (+02'02")

1000 / 4000

5

08'05"

(34'26")

08'05" (+03'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽前宣言: 帶姪女挑戰半馬

賽後評分: 賽道很暗，照明和引導都不完善。
給 3 星

7月累積里程 : 160.33 km

TCX 上傳 | 5 years ago

david, 李明書和其他 15 人說推

·

陳榮興午安假日愉快😀😀

2019-07-28 13:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'29"	00:13'30"
3	06'20"	00:19'50"
4	06'31"	00:26'21"
5	08'05"	00:34'26"
6	06'35"	00:41'01"
7	06'46"	00:47'47"
8	07'20"	00:55'07"
9	08'01"	01:03'08"
10	05'40"	01:08'48"
11	13'04"	01:21'52"
12	06'01"	01:27'53"
13	11'29"	01:39'22"
14	06'29"	01:45'51"
15	10'18"	01:56'09"
16	09'25"	02:05'34"
17	10'24"	02:15'58"
18	07'09"	02:23'07"
19	09'30"	02:32'37"
20	09'09"	02:41'46"
21	04'29"	02:46'15"
22	06'32"	02:52'47"
22.6	09'08"	02:57'55"

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朋友動態

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0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km

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成績 : 02:25:36

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
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