9.2 km | 01:01:05 | 06:38/km日期: 2014-06-13 19:16 - 平均心率: 88 - 卡路里: 787 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%
Pace: 07'14" / 06'15" / 06'41" / 06'11" / 09'20" / 06'41" / 05'08" / 05'49" / 05'27" / 11'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'06") | 1012 / 2013 |
3 | | 06'39" (+01'31") | 1015 / 3028 |
4 | | 06'10" (+01'02") | 1002 / 4031 |
5 | | 09'15" (+04'07") | 1011 / 5042 |
6 | | 06'42" (+01'34") | 1002 / 6044 |
7 | | 05'08" | 1011 / 7056 |
8 | | 05'44" (+00'36") | 1003 / 8060 |
9 | | 05'29" (+00'21") | 1018 / 9078 |
10 | | 09'38" (+04'30") | 198 / 9277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'15" | 00:13'29" |
3 | 06'41" | 00:20'10" |
4 | 06'11" | 00:26'21" |
5 | 09'20" | 00:35'41" |
6 | 06'41" | 00:42'22" |
7 | 05'08" | 00:47'30" |
8 | 05'49" | 00:53'19" |
9 | 05'27" | 00:58'46" |
9.2 | 11'56" | 01:01'05" |