Holi 2019/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

Holi 基隆
ID 346054

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5.1 km | 00:31:55 | 06:19/km

日期: 2019-08-19 19:30 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'19" / 06'17" / 05'37" / 05'29" / 05'22" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'54" (+03'32")

1000 / 1000

2

06'16"

(15'10")

06'16" (+00'54")

1000 / 2000

3

05'37"

(20'48")

05'37" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'28"

(26'16")

05'28" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'22"

(31'38")

05'22"

1000 / 5000

6

00'16"

(31'55")

05'18"

50 / 5050

8月累積里程 : 158.03 km

adidas boston 累積 : 2969.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

水源, 林如欽和其他 7 人說推

·

懷文午安!傍晚運動快樂!

2019-08-22 13:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	06'17"	00:14'36"
3	05'37"	00:20'13"
4	05'29"	00:25'42"
5	05'22"	00:31'04"
5.1	05'15"	00:31'20"

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成績 : 01:49:20

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