馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    雲遠德 桃園
    ID 74786
    97 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    雲遠德
    全馬 | 04:53:57 | 06:57/km | 第4馬
    2014 臺南安平星光馬拉松
    官方成績
    日期2014-07-12
    成績04:53:57
    總名次824 / 11436
    分組名次774 / 9478
    平均速度06:57/km
    官方證書
    雲遠德

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'25")
    00:31'25"01:02'56"
    10 km(01:02'56")
    00:31'31" (+00'06")
    15 km(01:38'45")
    00:35'49" (+04'24")01:09'42" (+06'46")
    20 km(02:12'38")
    00:33'53" (+02'28")
    25 km(02:49'27")
    00:36'49" (+05'24")01:14'12" (+11'16")
    30 km(03:26'50")
    00:37'23" (+05'58")
    35 km(04:04'31")
    00:37'41" (+06'16")01:14'01" (+11'05")
    40 km(04:40'51")
    00:36'20" (+04'55")
    Finish(04:53:57)

    日期: 2014-07-12 16:01 - 地點: 台南 - 天氣: 很熱吧 - 平均心率: 147 - 卡路里: 3671 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%
    桃園
    雲遠德
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    · 留言

    一出發就覺得天氣不像樣的熱,到健康路根本躲不了太陽。補給就如同耳聞一般地好(用誇張來說比較切題),黃金海岸線風景很美,可惜那一段路總覺得補給好遠。沿途居民好熱情,想偷懶用走的,都會不好意思。結論,在這麼熱的天氣能完賽,對得起自己了。

    賽前宣言: 沒跑過星光馬,來試試吧
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 200.03 km NB Minimus 累積 : 721.4 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Celine Chen, ㄚ智 和其他 9 人說推
    · 留言
    Jeter Hsiao 恭喜漂亮耐熱完賽〜
    2014-07-13 22:56 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'22"00:07'22"
    205'39"00:13'01"
    305'54"00:18'55"
    406'31"00:25'26"
    505'59"00:31'25"
    605'59"00:37'24"
    705'43"00:43'07"
    807'36"00:50'43"
    906'04"00:56'47"
    1006'09"01:02'56"
    1108'23"01:11'19"
    1206'11"01:17'30"
    1306'42"01:24'12"
    1408'19"01:32'31"
    1506'14"01:38'45"
    1606'01"01:44'46"
    1708'39"01:53'25"
    1806'07"01:59'32"
    1906'24"02:05'56"
    2006'42"02:12'38"
    2106'32"02:19'10"
    2210'00"02:29'10"
    2307'17"02:36'27"
    2406'27"02:42'54"
    2506'33"02:49'27"
    2607'11"02:56'38"
    2707'49"03:04'27"
    2807'00"03:11'27"
    2906'33"03:18'00"
    3008'50"03:26'50"
    3106'51"03:33'41"
    3207'33"03:41'14"
    3307'28"03:48'42"
    3407'12"03:55'54"
    3508'37"04:04'31"
    3606'32"04:11'03"
    3706'42"04:17'45"
    3808'17"04:26'02"
    3906'38"04:32'40"
    4008'11"04:40'51"
    4105'53"04:46'44"
    4206'18"04:53'02"
    41.9-7'-41"04:53'56"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :