6.1 km | 00:39:17 | 06:26/km日期: 2019-10-23 19:53 - 平均心率: 130 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 07'01" / 06'16" / 05'42" / 05'44" / 06'50" / 05'52" / 17'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'16" | 00:13'17" |
3 | 05'42" | 00:18'59" |
4 | 05'44" | 00:24'43" |
5 | 06'50" | 00:31'33" |
6 | 05'52" | 00:37'25" |
6.1 | 17'35" | 00:39'17" |