曹正偉 2019/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

曹正偉馬祖
ID 266268

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3.4 km | 00:20:14 | 05:58/km

日期: 2019-10-29 21:08 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'59" / 05'31" / 06'45" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'58"

1002 / 1002

2

05'25"

(10'24")

05'27" (+00'29")

992 / 1994

3

06'45"

(17'09")

06'43" (+01'45")

1003 / 2997

4

02'54"

(20'03")

07'26" (+02'28")

389 / 3387

10月累積里程 : 71.10 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'31"	00:10'30"
3	06'45"	00:17'15"
3.4	07'13"	00:20'03"

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朋友動態

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成績 : 01:49:20

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