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    黃珠圓 南投
    ID 146697
    160 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃珠圓
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:47:06 | 07:55/km | 第1半馬
    2019 田中馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績02:47:06
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'50")
    00:33'50"01:07'44"
    10 km(01:07'44")
    00:33'54" (+00'04")
    15 km(01:42'52")
    00:35'08" (+01'18")01:16'29" (+08'45")
    20 km(02:24'13")
    00:41'21" (+07'31")
    Finish(02:47:06)

    日期: 2019-11-10 06:40 - 總爬升: 349 m - 地點: 彰化縣田中鎮 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1216 Cal - 總步數: 28722 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'13"  (08'13")
    08'09" (+01'58")1007 / 1007170 / 72
    2
    06'32"  (14'45")
    06'31" (+00'20")1001 / 2009170 / 90
    3
    06'34"  (21'19")
    06'32" (+00'21")1003 / 3012170 / 89
    4
    06'12"  (27'31")
    06'11"1002 / 4014173 / 93
    5
    06'20"  (33'51")
    06'19" (+00'08")1002 / 5016173 / 91
    展開計圈分析
    6
    06'14"  (40'05")
    06'13" (+00'02")1000 / 6017173 / 92
    7
    07'26"  (47'31")
    07'23" (+01'12")1005 / 7022175 / 76
    8
    06'44"  (54'15")
    06'40" (+00'29")1008 / 8031173 / 86
    9
    06'22"  (01:00'37")
    06'21" (+00'10")1000 / 9032173 / 90
    10
    07'19"  (01:07'56")
    07'15" (+01'04")1008 / 10040174 / 78
    11
    06'30"  (01:14'26")
    06'26" (+00'15")1009 / 11049175 / 88
    12
    08'00"  (01:22'26")
    07'58" (+01'47")1003 / 12053166 / 75
    13
    07'08"  (01:29'34")
    07'05" (+00'54")1005 / 13058172 / 81
    14
    06'37"  (01:36'11")
    06'35" (+00'24")1003 / 14062171 / 88
    15
    06'54"  (01:43'05")
    06'53" (+00'42")1001 / 15064170 / 85
    16
    08'38"  (01:51'43")
    08'36" (+02'25")1002 / 16066194 / 59
    17
    07'57"  (01:59'40")
    07'53" (+01'42")1008 / 17074176 / 72
    18
    10'18"  (02:09'58")
    10'12" (+04'01")1009 / 18084147 / 66
    19
    06'43"  (02:16'41")
    06'40" (+00'29")1006 / 19090172 / 86
    20
    07'50"  (02:24'31")
    07'46" (+01'35")1006 / 20097170 / 75
    21
    08'20"  (02:32'51")
    08'17" (+02'06")1005 / 21102166 / 72
    22
    10'31"  (02:43'22")
    10'25" (+04'14")1008 / 22111174 / 54
    南投
    黃珠圓
    跑很遠
    · 留言
    南投
    黃珠圓
    吃很大
    · 留言

    被稱為「跑者天堂」的田中馬拉松🏃‍♀️,當然要來朝聖一下~
    第一次參加半馬,跑前兩天才知道是22.4K,好吧!最後1.4K滾回去好了!反正我是「珠圓」,很好滾^_^
    抱著「玩賽」的心來玩跑,當然要開心的一路吃到底:紅黃西瓜、小番茄、香蕉、橘子、檸檬片、芭樂是基本角色,地瓜、滷豆乾、煎豆皮、綠豆豆花、豬頭皮、炒米粉、炒烏龍、桶仔雞、龍蝦魚翅羹、牛排、枝仔冰,以及各式族繁不及備載的飲料。最後兩公里進入市區,大家一起走、一塊兒吃,兩旁店家自組加油團,跑者們沈浸在宛如星光大道般的氛圍裡;喝了兩杯生啤酒,完全不累了~
    沿路加油聲不斷,一場讓跑者感動的、熱鬧的馬拉松嘉年華會~
    #開心玩跑,就熱量的增減來說,不知道該說今天是白跑一趟呢?還是賺很大?😂😂😂
    #聽到「珠圓加油」,猛以為這兒有人認識我,立刻想到:這也是這場賽事的特色~每個人都能獲得專屬的加油💪

    賽後評分: 熱情的民眾 優質的補給 還有帥爆的伊登 好讚啊!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 130.30 km MIZUNO Wave Rider 22 累積 : 3181.4 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng, 畯(準仔) 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 22 則留言
    飛龍 珠圓姐午安,星期假日精實運動愉快!
    2019-11-10 17:05 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜珠圓漂亮完賽。
    2019-11-10 17:41 ·
     1 個人推
    俊和(跑後山) 恭喜漂亮完賽 ,真是不虛此行,吃很飽,跑很遠,讚啦~
    2019-11-10 17:45 ·
     1 個人推
    葉竹山 珠圓加油~~
    恭喜開心玩賽!我今年雖沒參賽,但今早有在龍蝦🍤攤位前當啦啦隊為妳加油👍
    2019-11-10 17:49 ·
     1 個人推
    Fen 開心完賽哦
    2019-11-10 18:19 ·
     1 個人推
    Shu-Fen (跑後山) 田中的熱情我也去感受過,吃很飽,跑很遠,賺很大,恭喜完賽🎉🎉
    2019-11-10 18:23 ·
     1 個人推
    Jason Liu 晚安珠圓,恭喜歡樂跑完賽~
    2019-11-10 18:24 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜🎉🎉完賽喔!太棒了👏👏
    2019-11-10 19:55 ·
     1 個人推
    ChiangYu🆕♾ 恭喜吃好吃滿歡樂玩賽。
    2019-11-10 20:54 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!
    好棒,恭喜漂亮完賽👏👍🎉
    2019-11-10 20:56 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 哇~哇~好棒餒!恭喜完賽。
    2019-11-10 21:10 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛
    恭喜完賽👍喔
    2019-11-10 21:14 ·
     1 個人推
    李榮華 美女晚安,漂亮完賽
    2019-11-10 21:42 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜完賽,漂亮,加油
    2019-11-10 22:14 ·
     1 個人推
    吳承恩 早安,記載的好詳細謝謝妳替大家保存了這美好的回憶,恭喜漂亮完賽,妳我只在前後抵達行進中時應時常交錯,在此向妳問好。
    2019-11-11 07:20 ·
     1 個人推
    吳國誌 早安
    恭喜漂亮完賽。
    2019-11-11 10:25 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜初半馬完賽🎉🎉🎉
    2019-11-11 13:23 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜🎉🎉完賽喔!
    如果是我應該跑不完⋯⋯我想吃!
    2019-11-11 13:49 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 恭喜跑很遠很遠的完賽 🎉🎉🎉
    2019-11-11 13:52 ·
     1 個人推
    Jonny 恭喜完成了初半馬!
    2019-11-12 14:41 ·
     1 個人推
    李清恩 午安恭喜阿珠半馬完賽
    2019-11-13 15:53 ·
     1 個人推
    Chin.H 太棒了
    2019-11-13 19:39 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安恭喜漂亮的完賽
    2019-11-15 08:38 ·
     1 個人推
    畯(準仔) 珠圓美女:晚安好眠…
    恭喜美麗完賽,一起加油!
    2019-11-18 23:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'12"00:08'12"
    206'32"00:14'44"
    306'34"00:21'18"
    406'12"00:27'30"
    506'20"00:33'50"
    606'14"00:40'04"
    707'14"00:47'18"
    806'44"00:54'02"
    906'24"01:00'26"
    1007'18"01:07'44"
    1106'25"01:14'09"
    1208'04"01:22'13"
    1307'07"01:29'20"
    1406'38"01:35'58"
    1506'54"01:42'52"
    1608'26"01:51'18"
    1708'07"01:59'25"
    1810'16"02:09'41"
    1906'41"02:16'22"
    2007'51"02:24'13"
    2108'23"02:32'36"
    2210'18"02:42'54"
    22.508'03"02:47'06"

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