Cheng-Wei Peng 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng-Wei Peng 新竹
ID 310666

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6.8 km | 00:28:30 | 04:11/km

2019 MIZUNO馬拉松接力賽

官方成績
日期	2019-11-17
成績	00:28:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:11/km

日期: 2019-11-17 08:48 - 平均心率: 174 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

新竹

Cheng-Wei Peng

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Cheng-Wei Peng

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Cheng-Wei Peng

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新竹

Cheng-Wei Peng

·

賽後評分: 太陽大跑到不要不要的輕鬆跑都是騙人的
給 4 星

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 253.10 km

POYA 山寨ㄚ拖累積 : 1860.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

朱明, Rosemary Wu 和其他 4 人說推

·

Fe jenmen 初馬破3了

2019-11-17 15:51 ·

1 個人推

Cheng-Wei Peng 系統bug沒修好
天天破3沒煩惱

2019-11-17 15:57 ·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'03"	00:08'19"
3	04'20"	00:12'39"
4	04'09"	00:16'48"
5	04'16"	00:21'04"
6	04'13"	00:25'17"
6.8	04'14"	00:28'29"

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成績 : 01:49:20

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