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    江孟儒 桃園
    ID 285567
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江孟儒
    6.8 km | 00:22:22 | 03:17/km
    2019 MIZUNO馬拉松接力賽
    官方成績
    日期2019-11-17
    成績00:22:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:17/km
    日期: 2019-11-17 08:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'26"  (03'26")
    		03'26"1000 / 1000
    2
    03'47"  (07'13")
    		03'47" (+00'21")1000 / 2000
    3
    03'45"  (10'58")
    		03'45" (+00'19")1000 / 3000
    4
    03'58"  (14'57")
    		03'58" (+00'32")1000 / 4000
    5
    03'34"  (18'31")
    		03'34" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'33"  (22'05")
    		03'33" (+00'07")1000 / 6000
    7
    00'17"  (22'22")
    		03'29" (+00'03")82 / 6082

    好爽啊

    賽前宣言: 加油💪
    賽後評分: 👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 281.16 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    龔俊維, 王佚浮 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'26"00:03'26"
    203'47"00:07'13"
    303'45"00:10'58"
    403'59"00:14'57"
    503'34"00:18'31"
    603'34"00:22'05"
    6.103'25"00:22'22"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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    成績 : 01:49:20
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