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    Rosemary Wu 南投
    ID 345054
    233 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Rosemary Wu
    24.5 km | 02:14:23 | 05:29/km | 第10半馬
    2019 羅布森集集馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-22
    成績02:14:23
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:29/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'51")
    		00:30'51"01:04'26" (+01'11")
    10 km(01:04'26")
    		00:33'35" (+02'44")
    15 km(01:35'32")
    		00:31'06" (+00'15")01:03'15"
    20 km(02:07'41")
    		00:32'09" (+01'18")
    Finish(02:14:23)

    日期: 2019-12-22 06:24 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 1194 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'10"  (06'10")
    		06'10" (+00'32")1000 / 1000
    2
    06'01"  (12'11")
    		06'01" (+00'23")1000 / 2000
    3
    05'56"  (18'07")
    		05'56" (+00'18")1000 / 3000
    4
    06'43"  (24'51")
    		06'43" (+01'05")1000 / 4000
    5
    05'59"  (30'50")
    		05'59" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (36'53")
    		06'03" (+00'25")1000 / 6000
    7
    07'21"  (44'14")
    		07'21" (+01'43")1000 / 7000
    8
    06'27"  (50'41")
    		06'27" (+00'49")1000 / 8000
    9
    07'38"  (58'20")
    		07'38" (+02'00")1000 / 9000
    10
    06'03"  (01:04'24")
    		06'03" (+00'25")1000 / 10000
    11
    05'55"  (01:10'19")
    		05'55" (+00'17")1000 / 11000
    12
    06'50"  (01:17'09")
    		06'50" (+01'12")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:23'09")
    		06'00" (+00'22")1000 / 13000
    14
    06'42"  (01:29'52")
    		06'42" (+01'04")1000 / 14000
    15
    05'38"  (01:35'30")
    		05'38"1000 / 15000
    16
    06'04"  (01:41'35")
    		06'04" (+00'26")1000 / 16000
    17
    05'46"  (01:47'22")
    		05'46" (+00'08")1000 / 17000
    18
    05'45"  (01:53'08")
    		05'45" (+00'07")1000 / 18000
    19
    08'13"  (02:01'21")
    		08'13" (+02'35")1000 / 19000
    20
    06'18"  (02:07'40")
    		06'18" (+00'40")1000 / 20000
    21
    06'42"  (02:14'23")
    		07'01" (+01'23")956 / 20956
    南投
    Rosemary Wu
    Kenny 🏃 說推
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    南投
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    南投
    Rosemary Wu
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    賽前宣言: 配速員初體驗🌸
    賽後評分: 精緻美麗的賽事
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 333.37 km Nike zoom Pegasus turbo 2 RISE 累積 : 906.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    何春發, Kenny 🏃 和其他 60 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    陳榮興 恭喜完賽👍喔
    2019-12-22 13:18 ·
    金x五 可以和配速員合照嗎？好羨慕！
    2019-12-22 13:42 ·
    鄭庸夋 恭喜完賽🎉
    2019-12-22 14:11 ·
    黃小隆 真強～
    2019-12-22 14:36 ·
    俊豪 很厲害
    2019-12-22 15:34 ·
    唐申霖 配速員水啦
    2019-12-22 20:26 ·
    洪家銓 恭喜姐姐完賽👍
    2019-12-22 20:43 ·
    Longman Hsu 恭喜完賽！
    2019-12-22 20:45 ·
    吳基榮 最佳配速員~恭喜完賽
    2019-12-23 07:36 ·
    賴華瑋 Rosemary 是當2:15列車的配速員嗎？如果是這配速太精準了唷，好棒..加油唷！
    2019-12-23 09:12 ·
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜比賽帥氣完賽👍
    2019-12-23 11:06 ·
    林俊廷 恭喜完賽～
    2019-12-23 11:08 ·
    呂勝雄 哇!!好靚的配速員，沒跟上好可惜...
    2019-12-23 11:14 ·
    胖虎LO 🤔配速員？
    2019-12-27 10:39 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    206'02"00:12'12"
    305'56"00:18'08"
    406'44"00:24'52"
    505'59"00:30'51"
    606'03"00:36'54"
    707'22"00:44'16"
    806'27"00:50'43"
    908'20"00:59'03"
    1005'23"01:04'26"
    1105'55"01:10'21"
    1206'50"01:17'11"
    1306'00"01:23'11"
    1406'43"01:29'54"
    1505'38"01:35'32"
    1606'05"01:41'37"
    1705'47"01:47'24"
    1805'45"01:53'09"
    1908'13"02:01'22"
    2006'19"02:07'41"
    21.007'01"02:14'24"

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