6.3 km | 00:41:39 | 06:37/km日期: 2019-12-24 04:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 93%
Pace: 07'24" / 07'06" / 06'47" / 06'30" / 06'06" / 06'05" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'01" | 1292 / 6292 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 285.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'06" | 00:14'30" |
3 | 06'47" | 00:21'17" |
4 | 06'30" | 00:27'47" |
5 | 06'06" | 00:33'53" |
6 | 06'05" | 00:39'58" |
6.3 | 05'48" | 00:41'40" |