10.1 km | 00:50:34 | 04:58/km日期: 2019-12-25 19:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 04'45" / 04'39" / 04'42" / 04'43" / 05'10" / 05'32" / 05'36" / 05'19" / 05'25" / 04'17" / 02'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
219.02 km 
瑞典 Salming RACE 6 黃色笑話 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'39" | 00:09'24" |
3 | 04'42" | 00:14'06" |
4 | 04'43" | 00:18'49" |
5 | 05'10" | 00:23'59" |
6 | 05'32" | 00:29'31" |
7 | 05'36" | 00:35'07" |
8 | 05'19" | 00:40'26" |
9 | 05'25" | 00:45'51" |
10 | 04'17" | 00:50'08" |
10.1 | 02'56" | 00:50'34" |