9.7 km | 00:51:30 | 05:18/km日期: 2020-01-11 06:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'23" / 05'30" / 05'57" / 05'02" / 05'04" / 07'56" / 05'22" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'26") | 692 / 9692 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.74 km 
ASICS GEL-NIMBUS 21-(28) 累積 :
774.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'22" | 00:10'58" |
| 3 | 05'23" | 00:16'21" |
| 4 | 05'30" | 00:21'51" |
| 5 | 05'57" | 00:27'48" |
| 6 | 05'02" | 00:32'50" |
| 7 | 05'04" | 00:37'54" |
| 8 | 07'56" | 00:45'50" |
| 9 | 05'22" | 00:51'12" |
| 9.7 | 05'25" | 00:54'57" |
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