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    coolwoods 高雄
    ID 96
    374 位追隨者
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    coolwoods
    全馬 | 06:08:12 | 08:43/km | 第72馬
    跑入潑墨畫境-第3屆草山月世界馬拉松
    官方成績
    日期2014-10-05
    成績06:08:12
    總名次1050 / 1583
    分組名次155 / 287
    平均速度08:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'22")
    00:34'22" (+02'42")01:06'02"
    10 km(01:06'02")
    00:31'40"
    15 km(01:45'17")
    00:39'15" (+07'35")01:17'17" (+11'15")
    20 km(02:23'19")
    00:38'02" (+06'22")
    25 km(03:05'51")
    00:42'32" (+10'52")01:31'18" (+25'16")
    30 km(03:54'37")
    00:48'46" (+17'06")
    35 km(05:01'05")
    01:06'28" (+34'48")01:55'45" (+49'43")
    40 km(05:50'22")
    00:49'17" (+17'37")
    Finish(06:08:12)

    日期: 2014-10-05 06:01 - 總爬升: 701 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

    感謝小楊賽前招待吃冰。
    感謝台南大地主盟傑包吃包喝包住包接駁完全服務,
    簡直是佛心來的,這禮拜三歡迎來吃炒飯XD。
    感謝黑柯回程接送,但不要跟強哥一樣學壞了,噗噗~~

    跑308不為別的,還是因為是丫南(還是習慣念丫南)的場子,
    但這場真的出現不少不會是丫南會犯的錯誤,
    只希望下次能回到以前丫南的水準了~~

    前一晚照慣例的選手之夜,
    本來只是跟聽說一起跑步就會受傷的北部代表小妞喝個交杯酒,
    喝完才知道一年以內就會受傷,
    我:驚!!!!!!!!!!

    話說今年拜年馬只是玩得稍微誇張一點,
    卻好像在北部傳開為"只要跟他們幾個人跑就會搞死自己...."類似這樣的謠言~~
    恩~~
    阿是有這麼恐怖嗎= =
    (詳細心得請參閱 http://blog.xuite.net/coolwoods/blog/201001946)

    又不小心騙點閱率了~~~~


    也沒有睡多少個小時,當天早上就坐車到會場,
    今天想說就跟Hoyo輕鬆跑,聽聽柏林馬趣聞,
    結果阿堯跟家豪也一起加入,
    這陣容.....不就是今年拜年馬的關門陣容嗎(恩,胖弘老早就先閃了XD)~~~~
    明明就沒跑拜年馬的郭老師見狀早早就跳車(好像也是有一起跑了15K啦)。

    HOYO一加入這群人就是開始在惡搞,雖然有人一直在句點,
    但還是不減我們玩樂興致,時間過得相當快速,
    跑了兩次的二寮,第三次總算特地爬上觀日亭看風景,
    還跑去第二折返點買冰棒吃,結果後面的人看到有冰可以吃拔腿狂衝,
    眾人表示:........我們還是先跑走好了~~

    上去308前,捕獲阿法跟爾雅,但阿法也知道我們的謠言,於是就也跑走了...
    才怪,剛好爾雅狀況不太好,只好一直被我們糾纏著XDDD~~

    第二次跑308,痛苦指數變很低,當步兵的次數明顯變少,
    雖然真的還是很硬,一到暸望台依舊氣喘吁吁,
    看了遠方的景色,值得阿,雖然很像中寮山就是XDDD,
    (Hoyo表示:把盟傑打暈後丟在這邊,他醒來後應該會認為這邊是中寮山)~

    折返後,大都是一路下坡,只是沒想到坡度還挺陡的,
    正當以為應該可以很輕鬆地準備回終點,
    沒想到最後幾段的間歇簡直是太有事了,
    爾雅表示:
    阿法表示:
    苦主Alan表示:

    最後回到終點,再用大絕HERO進場,
    看到攝影師不知道該怎拍照,應該很想扁我們這群人吧XDDD

    總之,快樂玩跑,無傷完賽,度過相當開心的一天~~

    賽前宣言: GO
    10月累積里程 : 361.69 km MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1355.0 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    王全利 (新竹瘋), 羅大仁 和其他 14 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'00"00:09'00"
    206'40"00:15'40"
    306'11"00:21'51"
    406'20"00:28'11"
    506'11"00:34'22"
    606'29"00:40'51"
    705'50"00:46'41"
    807'18"00:53'59"
    906'06"01:00'05"
    1005'57"01:06'02"
    1106'44"01:12'46"
    1212'51"01:25'37"
    1305'23"01:31'00"
    1406'03"01:37'03"
    1508'14"01:45'17"
    1606'08"01:51'25"
    1707'08"01:58'33"
    1807'05"02:05'38"
    1910'55"02:16'33"
    2006'46"02:23'19"
    2108'46"02:32'05"
    2207'46"02:39'51"
    2305'58"02:45'49"
    2410'43"02:56'32"
    2509'19"03:05'51"
    2612'13"03:18'04"
    2705'52"03:23'56"
    2813'13"03:37'09"
    2910'02"03:47'11"
    3007'26"03:54'37"
    3116'00"04:10'37"
    3211'01"04:21'38"
    3317'15"04:38'53"
    3411'25"04:50'18"
    3510'47"05:01'05"
    3610'36"05:11'41"
    3712'17"05:23'58"
    3810'17"05:34'15"
    3907'07"05:41'22"
    4009'00"05:50'22"
    4110'07"06:00'29"
    4208'55"06:09'24"
    42.109'47"06:10'44"

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