這場賽事我跑得很沮喪，我無法告訴自己已認真、盡力完成，領到這獎牌非但沒有開心，反倒讓我看到自己很多地方要檢討。

今天天氣對我來說還是有點熱，一鳴槍跟著佩佩往前加速，沒注意到自己的步調配速，很快發現用這樣的速度無法持續太長距離，而且汗水流失的很快。

烏山頭水庫半馬的坡度不陡也不長，上坡都跑得很順，對我來說沒有很大問題，漸漸的超越人群，就在自己很專注爬坡時，一位阿貝跟我跟得很緊，這我並不以為意，但他一直往我肩膀靠近，想與我聊天，說我跑得很好，起跑前就有注意我在暖身，跟著你跑成績就會不錯，加油.......等等。
此時的我只想專注在跑步上，跟本不想說話、不想被打擾，只想好好呼吸，我為了閃避他，只好橫向遠離他後加速前進，不過好幾次被他追上後並駕齊驅，他還是非常熱情的想找話題，於是我整個情緒受影響，步伐也因為乳酸快速堆積，而漸漸變得緩慢無力，為了不再被他干擾，我的步兵又被自己起動了，心中給了自己理由，讓他先往前跑吧！

在11～19K是我最掙扎、無助的一段路程，膝蓋和跟腱腳底的不適感先後來襲擊我，腳又酸又無力，想到明年即將參加山路全馬，腦中開始思緒渾亂，一直浮現棄賽、步兵保腳、自我打擊自己的念頭。

我被波叔一語道破，自從3月腳受傷休跑幾個月後，我真的被嚇到了；每當在練習或賽事，只要腳一不舒服，我的負面情緒就會一湧而上，膽怯、害怕、放棄、意志力薄弱。

很感謝那位和我奔馳終點的那位女孩兒，讓我知道原來我還能跑，前面那段路我被自己情緒和意志力打敗了。

中午團聚羊肉爐時，很謝謝小云和彎彎的鼓勵，跟我分享跑全馬的心路歷程和練習心得，她們都告訴我先別在意速度，拉長時間、距離的練習；注意當下是身體還是心理的感受，受益頗多，讓我更有方向跨出這一步；還有四姐在北海道跑百K的經歷，聽到我差點跟著噴淚.......實在是太悲壯了 ><