10.0 km | 00:54:55 | 05:28/km日期: 2020-07-25 05:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'54" / 04'40" / 04'32" / 05'18" / 04'51" / 04'57" / 05'54" / 07'21" / 06'16" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'53" (+00'50") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'05" (+00'02") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
311.83 km 
母子鱷魚 阿拖三代藍綠 累積 :
443.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 04'40" | 00:10'34" |
| 3 | 04'32" | 00:15'06" |
| 4 | 05'18" | 00:20'24" |
| 5 | 04'51" | 00:25'15" |
| 6 | 04'57" | 00:30'12" |
| 7 | 05'54" | 00:36'06" |
| 8 | 07'21" | 00:43'27" |
| 9 | 06'16" | 00:49'43" |
| 10 | 05'01" | 00:54'44" |
| 10.0 | 05'04" | 00:54'56" |
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