7.4 km | 00:42:01 | 05:38/km日期: 2020-08-28 18:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 04'58" / 04'27" / 04'31" / 05'35" / 06'36" / 06'40" / 06'21" / 06'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
146.30 km 
Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 被戴綠帽的藍人 累積 :
1019.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'27" | 00:09'25" |
3 | 04'31" | 00:13'56" |
4 | 05'35" | 00:19'31" |
5 | 06'36" | 00:26'07" |
6 | 06'40" | 00:32'47" |
7 | 06'21" | 00:39'08" |
7.4 | 06'25" | 00:42'01" |