Weifu Tseng 2020/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Weifu Tseng 桃園
ID 416516

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23.0 km | 03:15:12 | 08:29/km | 第11半馬

2020「榮耀九三向國軍致敬」路跑嘉年華

官方成績
日期	2020-09-12
成績	03:15:12
總名次	281 / 426
分組名次	52 / 74
平均速度	08:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'10")

00:41'10"

01:26'10"

10 km

(01:26'10")

00:45'00" (+03'50")

15 km

(02:15'00")

00:48'50" (+07'40")

01:32'00" (+05'50")

20 km

(02:58'10")

00:43'10" (+02'00")

Finish

(03:15:12)

日期: 2020-09-12 06:03 - 總爬升: 244 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1643 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

賽後評分: 風景超讚路線很硬!
給 5 星

9月累積里程 : 84.04 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'55"	00:16'25"
3	08'05"	00:24'30"
4	08'10"	00:32'40"
5	08'30"	00:41'10"
6	08'20"	00:49'30"
7	08'50"	00:58'20"
8	08'44"	01:07'04"
9	07'56"	01:15'00"
10	11'10"	01:26'10"
11	10'25"	01:36'35"
12	09'50"	01:46'25"
13	10'29"	01:56'54"
14	09'16"	02:06'10"
15	08'50"	02:15'00"
16	10'15"	02:25'15"
17	08'00"	02:33'15"
18	08'15"	02:41'30"
19	08'55"	02:50'25"
20	07'45"	02:58'10"
21	06'50"	03:05'00"
22	08'10"	03:13'10"
22.3	05'55"	03:14'44"

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朋友動態

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