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    雲遠德 桃園
    ID 74786
    97 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    雲遠德
    半馬 | 01:46:05 | 05:01/km | 第40半馬
    2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-桃園場
    官方成績
    日期2020-09-27
    成績01:46:05
    總名次38 / 880
    分組名次11 / 242
    平均速度05:01/km
    官方證書
    雲遠德

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'48")
    00:25'48" (+03'15")00:51'53" (+03'31")
    10 km(00:51'53")
    00:26'05" (+03'32")
    15 km(01:17'42")
    00:25'49" (+03'16")00:48'22"
    20 km(01:40'15")
    00:22'33"
    Finish(01:46:05)

    日期: 2020-09-27 06:00 - 總爬升: 334 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1349 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
    桃園
    雲遠德
    回程緊跟在後的女總2
    · 留言
    桃園
    雲遠德
    去程緊跟著145列車
    · 留言

    天氣預報還蠻準,今天果然是雨天。
    今年的ZEPRO有配速員,一開始我就瞄準1:45配速員,參考去年夏天跑1:49,真回不求多,只要跑進1:45。
    一開始不到3K就是魔王坡,看著配速員二人還邊聊邊上坡,真可惡呀。沒多久145團隊也撿到女總1, 2(最後她們是總2,3),約10K後女總一壓過所有145團隊,真強。
    折返後,已經跟不上1:45配速員,只好放生。這時遇到霖爸在交管,原來他守在二邊都是爬坡的山谷處,這個點讓人又愛又恨,不管去回都是很長的上(下)坡。被霖爸加油打氣後,決定把我後段加速拿出來,不誇張後段雖然多數下坡(也有上),但跑出來的分速我自己也嚇一跳。這速度壓過女總二,但是她好像把我當配速員緊跟在後。
    雖然已經加速了,但是都追不上145配速員,果然最後完賽1:46比去年1:49進步3分鐘,而且還是分11(有點嚇到)

    #跑完這場半馬剛好月跑量也破400K
    #全程沒補給沒喝飲料,可以退費一半嗎?

    賽後評分: 有配速員給讚。 補給沒用到,不知好不好。 抽獎應該沒中,但同事有中,是好事。 賽道破PB,但還可以更好。
    給 5 星
    9月累積里程 : 460.01 km asics 虎走2 累積 : 4695.0 km
    GPX 上傳 | 4 years ago
    Kelly🌸🌼, 王虹媚 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    葉子 阿德超棒滴~哇!一路上坡還可以飆這麼快,太強啦,恭喜高速完賽,你超棒的👏👏👏
    總二是Judy化身幫你催速度😆
    2020-09-27 10:57 ·
     1 個人推
    張加慶 恭喜德哥分11高速完賽🎉太強了山路半馬厲害👍👍
    2020-09-27 10:58 ·
     1 個人推
    張加慶 沒補給沒飲料😱損失大囉🤣🤣🤣
    2020-09-27 11:00 ·
     1 個人推
    Belle 上下坡心跳0😱🤣太強,後段加速速度很快耶!恭喜阿德分11高速山路半馬完賽🎉
    2020-09-27 11:10 ·
     1 個人推
    建民 阿德真是太厲害了💪💪
    後面下坡路段濕滑還敢衝那麼快!!真是藝高人膽大👍👍
    恭喜漂亮高速完賽!!
    沒吃的下次團練吃回來嘿~😄😄
    2020-09-27 11:11 ·
     1 個人推
    曾烽耿 阿德午安
    恭喜山路半馬高速完賽,分11很讚的好成績喔!
    2020-09-27 11:19 ·
     1 個人推
    曾烽耿 我常常都嘛是輕鬆歡樂跑,速度只能偶爾為之啦😁
    2020-09-27 11:20 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜 阿德 超快速山路半馬完賽!
    可以給我一張 簽名照嗎⋯⋯
    2020-09-27 11:23 ·
     1 個人推
    Judy 我覺得....女總二真有眼光跟對人!
    2020-09-27 11:31 ·
     2 個人推
    林信介 恭喜遠德兄半馬高速完賽。 看到如此驚人的尾速,想必前面可能跑得太保守了。
    2020-09-27 12:11 ·
     1 個人推
    Jon Li 阿雄 恭喜高速完賽👍👍👍
    2020-09-27 12:23 ·
     1 個人推
    霖爸 智邦路跑 恭喜阿德高速完賽,太強了👍很可惜的,手機照相功能壞了,否則就能幫你拍一些帥照😅
    2020-09-27 12:32 ·
     1 個人推
    籃振平 恭喜漂亮完賽…
    2020-09-27 12:59 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜山路馬高速上凸台完賽~不簡單有夠強讚喔~
    2020-09-27 13:05 ·
     1 個人推
    碧玉/多練 阿德好強啊!天雨路滑上下破還可以飆這麼快👍
    恭喜高速漂亮完賽🎉🎉🎉
    2020-09-27 15:31 ·
     1 個人推
    陳家俊 阿德午好
    好厲害呀!1:46
    恭喜你高速完賽
    沒補給想退費........別想太多了!
    下次記得 團長開的團都是包接送還有豐富的補給......又佛心來的免運費啦
    2020-09-27 15:47 ·
     3 個人推
    謝阿州 強
    2020-09-27 17:30 ·
     1 個人推
    世強 恭喜完賽,太強了
    2020-09-27 18:45 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安!恭喜🎊🎉半馬快速順利完賽!恭喜🎊🎉分11上凸台!
    2020-09-27 21:19 ·
    新明(Simmons) 恭喜遠德分11破場地PB高速完賽!山路真的不好跑,我看其他跑友上凸台的心臟都壞掉了!平均心率都170以上啊!哈哈!
    2020-09-28 08:14 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 帥照帥照酷 😎比賽大厲害
    2020-09-30 08:52 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'57"00:04'57"
    205'00"00:09'57"
    304'45"00:14'42"
    405'25"00:20'07"
    505'41"00:25'48"
    605'41"00:31'29"
    705'14"00:36'43"
    805'13"00:41'56"
    905'03"00:46'59"
    1004'54"00:51'53"
    1104'47"00:56'40"
    1205'36"01:02'16"
    1304'22"01:06'38"
    1405'55"01:12'33"
    1505'09"01:17'42"
    1605'06"01:22'48"
    1704'32"01:27'20"
    1804'27"01:31'47"
    1904'16"01:36'03"
    2004'12"01:40'15"
    2104'03"01:44'18"
    21.404'15"01:46'05"

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