陳世賢 2014/12/14 訓練日誌

陳世賢高雄
ID 106753

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陳世賢

23.0 km | 02:05:18 | 05:26/km | 第2半馬

2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動

官方成績
日期	2014-12-14
成績	02:05:18
總名次	363 / 3215
分組名次	92 / 635
平均速度	05:26/km

官方證書

陳世賢

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'04")

00:29'04" (+02'08")

00:56'00" (+00'12")

10 km

(00:56'00")

00:26'56"

15 km

(01:23'20")

00:27'20" (+00'24")

00:55'48"

20 km

(01:51'48")

00:28'28" (+01'32")

Finish

(02:05:18)

日期: 2014-12-14 08:00 - 卡路里: 1470 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

高雄

陳世賢

鄰居腳痛棄賽，在終點幫忙拍照

揪ㄞ水, dayso 和其他 13 人說推

留言

高雄

陳世賢

20K左右

郭軒廷, 揪ㄞ水和其他 4 人說推

留言

高雄

陳世賢

20K左右

揪ㄞ水, dayso 和其他 2 人說推

留言

高雄

陳世賢

20K左右

郭軒廷, Bruce 和其他 5 人說推

留言

跑得很愉快，沿途碰到好多MW朋友、同學，還跑進自己的家鄉，感覺真不一樣，明年一定要再玩一次。

賽前宣言: 離家10分鐘的優質賽事

賽後評分: 就是棒!!
給 5 星

12月累積里程 : 171.92 km

ADIDAS ADIZERO BOSTON4 型號累積 : 1560.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

郭軒廷, 謝承融和其他 91 人說推

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觀看另 78 則留言

Billy小子恭喜平安順利完賽~~

2014-12-23 21:12 ·

1 個人推

陳世賢謝謝Billy大

2014-12-23 21:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'32"	00:12'04"
3	05'32"	00:17'36"
4	06'00"	00:23'36"
5	05'28"	00:29'04"
6	05'36"	00:34'40"
7	05'28"	00:40'08"
8	05'20"	00:45'28"
9	05'16"	00:50'44"
10	05'16"	00:56'00"
11	05'12"	01:01'12"
12	05'44"	01:06'56"
13	05'16"	01:12'12"
14	05'24"	01:17'36"
15	05'44"	01:23'20"
16	05'28"	01:28'48"
17	05'36"	01:34'24"
18	05'40"	01:40'04"
19	06'20"	01:46'24"
20	05'24"	01:51'48"
21	05'36"	01:57'24"
22	05'40"	02:03'04"
22.6	07'18"	02:07'08"