10.0 km | 01:20:29 | 08:02/km日期: 2020-12-07 19:36 - 地點: 甜甜圈工廠 - 平均心率: 142 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 05'53" / 05'39" / 05'44" / 05'41" / 05'46" / 05'48" / 05'53" / 28'36" / 05'36" / 05'38" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.34 km 
天生 赤腳 累積 :
3111.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'39" | 00:11'32" |
3 | 05'44" | 00:17'16" |
4 | 05'41" | 00:22'57" |
5 | 05'46" | 00:28'43" |
6 | 05'48" | 00:34'31" |
7 | 05'53" | 00:40'24" |
8 | 28'36" | 01:09'00" |
9 | 05'36" | 01:14'36" |
10 | 05'38" | 01:20'14" |
10.0 | 12'33" | 01:20'29" |