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    謝耀德 彰化
    ID 37964
    135 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝耀德
    全馬 | 04:36:59 | 06:33/km | 第2馬
    2014 臺北富邦馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-12-21
    成績04:36:59
    總名次2174 / 5318
    分組名次939 / 1665
    平均速度06:33/km
    官方證書
    謝耀德

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'18")
    00:28'18"00:56'55"
    10 km(00:56'55")
    00:28'37" (+00'19")
    15 km(01:26'36")
    00:29'41" (+01'23")00:59'54" (+02'59")
    20 km(01:56'49")
    00:30'13" (+01'55")
    25 km(02:29'24")
    00:32'35" (+04'17")01:05'59" (+09'04")
    30 km(03:02'48")
    00:33'24" (+05'06")
    35 km(03:38'50")
    00:36'02" (+07'44")01:13'37" (+16'42")
    40 km(04:16'25")
    00:37'35" (+09'17")
    Finish(04:36:59)

    日期: 2014-12-21 07:03 - 地點: 2014台北富邦馬拉松 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 118 - 卡路里: 3852 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
    彰化
    謝耀德
    · 留言

    左腳大腿抽完換右腿抽.....

    賽前宣言: 第二次參加富邦馬,二個心願,第一不要下雨,第二在關門時間回來.....
    賽後評分: 人太多,又好泠....
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 202.68 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1439.7 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Teng, 小蘋果 和其他 36 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    陳昭賓 恭喜完賽,你也太強了吧
    2014-12-21 17:30 ·
    謝耀德 賓哥今年還好沒和去年一樣在雨中完賽XD
    2014-12-21 17:35 ·
    家芸 恭喜順利完賽…厲害厲害!
    2014-12-21 21:09 ·
    謝耀德 謝謝
    2014-12-21 21:39 ·
    Miffy 恭喜完賽ㄛ~
    2014-12-21 22:01 ·
    王同安 恭喜完賽~
    2014-12-22 06:21 ·
    蔡佩珊 恭喜完賽^_^
    2014-12-22 07:36 ·
    Gallen Lee 恭喜順利完賽~
    2014-12-24 14:17 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    205'33"00:11'38"
    305'36"00:17'14"
    405'33"00:22'47"
    505'31"00:28'18"
    605'32"00:33'50"
    705'30"00:39'20"
    805'55"00:45'15"
    905'37"00:50'52"
    1006'03"00:56'55"
    1105'44"01:02'39"
    1205'44"01:08'23"
    1306'32"01:14'55"
    1405'50"01:20'45"
    1505'51"01:26'36"
    1605'58"01:32'34"
    1706'16"01:38'50"
    1805'56"01:44'46"
    1905'52"01:50'38"
    2006'11"01:56'49"
    2107'04"02:03'53"
    2206'07"02:10'00"
    2306'17"02:16'17"
    2406'50"02:23'07"
    2506'17"02:29'24"
    2606'50"02:36'14"
    2706'28"02:42'42"
    2807'07"02:49'49"
    2906'27"02:56'16"
    3006'32"03:02'48"
    3107'16"03:10'04"
    3206'51"03:16'55"
    3307'10"03:24'05"
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    3907'07"04:08'39"
    4007'46"04:16'25"
    4110'20"04:26'45"
    4200'10"04:26'55"
    4306'10"04:33'05"
    43.410'35"04:37'02"

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