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    Redturtle 台南
    ID 49971
    497 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Redturtle
    半馬 | 01:25:06 | 04:02/km | 第12半馬
    2015墾丁國家公園馬拉松
    官方成績
    日期2015-01-18
    成績01:25:06
    總名次2 / -
    分組名次1 / -
    平均速度04:02/km
    官方證書
    Redturtle

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'25")
    00:20'25" (+00'57")00:41'03" (+01'06")
    10 km(00:41'03")
    00:20'38" (+01'10")
    15 km(01:01'32")
    00:20'29" (+01'01")00:39'57"
    20 km(01:21'00")
    00:19'28"
    Finish(01:25:06)

    日期: 2015-01-18 06:10 - 總爬升: 273 m - 地點: 墾丁福容大飯店 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'48"  (01'48")
    03'38" (+00'18")494 / 494
    2
    01'52"  (03'40")
    03'43" (+00'23")501 / 995
    3
    01'54"  (05'34")
    03'50" (+00'30")494 / 1489
    4
    01'57"  (07'31")
    03'49" (+00'29")510 / 1999
    5
    01'57"  (09'28")
    03'54" (+00'34")498 / 2498
    展開計圈分析
    6
    02'00"  (11'28")
    03'58" (+00'38")502 / 3001
    7
    01'58"  (13'26")
    03'56" (+00'36")499 / 3500
    8
    02'04"  (15'30")
    04'07" (+00'47")500 / 4001
    9
    02'22"  (17'52")
    04'45" (+01'25")496 / 4497
    10
    02'33"  (20'25")
    05'03" (+01'43")504 / 5002
    11
    02'21"  (22'46")
    04'41" (+01'21")500 / 5503
    12
    02'22"  (25'08")
    04'47" (+01'27")493 / 5996
    13
    02'29"  (27'37")
    04'54" (+01'34")506 / 6502
    14
    02'31"  (30'08")
    05'03" (+01'43")497 / 7000
    15
    01'59"  (32'07")
    03'56" (+00'36")502 / 7502
    16
    01'52"  (33'59")
    03'44" (+00'24")499 / 8002
    17
    01'41"  (35'40")
    03'20"503 / 8505
    18
    01'47"  (37'27")
    03'37" (+00'17")493 / 8998
    19
    01'44"  (39'11")
    03'27" (+00'07")500 / 9498
    20
    01'52"  (41'03")
    03'42" (+00'22")502 / 10001
    21
    02'07"  (43'10")
    04'13" (+00'53")500 / 10501
    22
    01'51"  (45'01")
    03'40" (+00'20")503 / 11004
    23
    02'00"  (47'01")
    03'58" (+00'38")504 / 11508
    24
    01'49"  (48'50")
    03'40" (+00'20")495 / 12004
    25
    02'02"  (50'52")
    04'02" (+00'42")502 / 12506
    26
    02'09"  (53'01")
    04'20" (+01'00")494 / 13001
    27
    02'08"  (55'09")
    04'10" (+00'50")510 / 13512
    28
    02'15"  (57'24")
    04'30" (+01'10")499 / 14011
    29
    02'07"  (59'31")
    04'15" (+00'55")496 / 14508
    30
    02'03"  (01:01'34")
    04'04" (+00'44")503 / 15011
    31
    01'43"  (01:03'17")
    03'28" (+00'08")494 / 15506
    32
    01'59"  (01:05'16")
    03'59" (+00'39")497 / 16004
    33
    02'01"  (01:07'17")
    03'58" (+00'38")506 / 16510
    34
    01'56"  (01:09'13")
    03'50" (+00'30")503 / 17014
    35
    02'05"  (01:11'18")
    04'09" (+00'49")501 / 17515
    36
    01'54"  (01:13'12")
    03'49" (+00'29")496 / 18012
    37
    02'01"  (01:15'13")
    03'57" (+00'37")508 / 18520
    38
    01'58"  (01:17'11")
    03'55" (+00'35")500 / 19020
    39
    01'27"  (01:18'38")
    04'18" (+00'58")336 / 19357
    40
    02'25"  (01:21'03")
    03'39" (+00'19")659 / 20016
    41
    01'57"  (01:23'00")
    03'53" (+00'33")500 / 20517
    42
    02'24"  (01:25'24")
    04'32" (+01'12")528 / 21045
    台南
    Redturtle
    芳萍, Co 和其他 5 人說推
    · 留言

    後記:原來在高樹馬就被總一Alex(跑251)輕鬆的電掉

    山路還是不行,而且好像越跑越退步,被俄羅斯人狠狠的巴掉
    又是山路,又是大逆風,還差點被風吹到跌倒

    強調環保,不提供紙杯,只好自己帶
    結果跑到9K處,紙杯就莫名地不見了
    後半段完全沒補到水,好在平常就習慣不補給
    但是後半段完全沒有補給,前面還可以咬住俄羅斯人
    後半段就被甩開了(為自己找理由,其實就是技不如人)

    賽後補給品吃到撐是最開心的一件事
    但是餐盒竟然不是附贈的,要另外用所附的80元餐卷來換
    有些跑友當場就開罵抗議了
    因為以為原本這80元餐卷是可以在墾丁大街換其它東西的
    原本有炒飯、炒麵、排骨飯、三明治可選
    但是因為太晚去換,只剩炒麵跟三明治
    原本想要看內容才決定要不要用這80元餐卷來換
    但是福容的工作人員堅持不給看,還一直催著說後面排很多人
    硬要我快點決定,只好心不甘情不願的換了海鮮炒麵
    打開一看,80元的海鮮炒麵裏,竟只有3塊小花枝,更是讓人難過

    薑母茶早早就被喝光了,全馬的人完全喝不到
    跑全馬的人,應該會比我還覺得更鬱卒吧

    ================================

    開賽前,可能是前2天跑40K的LSD,再加上LSD前後各1場間歇團練
    所以大腿小腿都還在痠痛,看到參與人數這麼多
    想說開賽後就盡量跟,目標就是盡量在山路跟住

    開賽後,依計劃就緊緊跟著前面的人
    到了2K處,前面的人慢下來了,就決定獨走,開始跑出去了
    到了3K之後的連續上坡,因為沒有很陡,就一路順順地上去
    但是到了4~5K左右,忽然有個高大英挺的外國人(俄羅斯人Alex)
    (外國人很少有不高大英挺的吧~~尤其是俄羅斯人)
    從旁邊無聲無息地跑了過去,山路段就被Alex輕鬆地拉開快50公尺
    到了下坡路段,勉強跟上Alex,最後還超越

    但是因為這場只能自己帶水杯,結果在補給站要補水都浪費很多時間
    因此在9K左右的第2個補給站就又被Alex超過
    更悲劇的是過了第2個補給站,水杯竟然不見了
    後半段只好在完全沒有補水的狀況下完成

    自從在9K處左右的補給站被Alex超過之後
    一開始還可以勉強跟住Alex,但Alex從不補水也不補食物
    所以在第3個補給站之後就被Alex給甩開
    之後就只能看著Alex的距離越拉越遠一直到進了終點

    路程中因為大腿小腿的肌肉痠痛,一直覺得使不上力
    (可惡,理由真多,為成績退步找理由)
    對照GPS的速度,已經一直在掉速
    卻只能眼睜睜地看著Alex踩著穩健的步伐前進,實在是越跑越鬱卒

    終點設在福容大飯店Lobby前,因此最後有約60公尺的陡上坡
    這60公尺的陡上坡,更是被身旁12K的跑友們一個個的巴過
    自己卻死撐活撐地跑著這個陡坡,心中更是覺得淌血

    過了終點,聽到大會叫出自己的名字,心中才覺得有些開朗
    但是沒多久,立刻聽到第3名也進來了
    心中更是慶幸,好在沒有被第3名巴掉,因為後半段已經沒力了

    最後等頒獎,就一直吃著賽後補給品,吃得好飽好飽
    另外也與成大自強的隊友們聊天
    已經好久沒有正式上台領獎,想說今天就好好地上台領個獎
    結果竟然只有1個主持人唱名完後,自己去領獎就沒了,就沒了
    這這這這這這,實在是太令人Orz了
    原本還以為會有個正式的頒獎典禮

    最後則是去會場外的廠商攤位敗家,買了一堆東西,真慘

    1月累積里程 : 504.71 km
    Voice Coach 上傳 | 10 years ago
    Peter Chuang, 阿龍 和其他 85 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    王子誠 太強了
    2015-01-18 10:56 ·
    鎖螺絲 恭喜完賽!
    2015-01-18 11:02 ·
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2015-01-18 11:10 ·
    牛奶 翁老師~強喔!! 恭喜玩賽~
    2015-01-18 12:00 ·
    雲遠德 賽前的練習量太大,完全看不出翁大今日要出賽。恭喜!
    2015-01-18 12:42 ·
    鄭伯 恭喜完賽~
    2015-01-18 12:43 ·
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2015-01-18 13:15 ·
    ahliang 恭喜完賽!厲害!
    2015-01-18 13:50 ·
    Alan Kuo 恭喜總二完賽,下次賽前有充分的休息,再總一回來。
    2015-01-18 13:57 ·
    jaschoung 恭喜順利完賽~
    2015-01-18 14:08 ·
    Paking Kuo 恭喜翁老師總二完賽...好厲害呀
    2015-01-18 14:50 ·
    Wan Chen Tung 恭喜完賽
    2015-01-18 15:12 ·
    J 恭喜漂亮完賽!
    2015-01-18 18:53 ·
    Redturtle 感謝各位大大,越跑越退步了,尤其是山路。
    今天太多地方有比賽分散了跑步人群,這場獎金不高又地處最南端,再加上一堆的陰錯陽差來到墾丁比賽,才有機會拿到總2。
    2015-01-18 20:15 ·
     1 個人推
    信凱 翁老師晚安
    今天狀況好像不太好喲
    下禮拜在拼回來⊙ω⊙
    2015-01-18 20:18 ·
    芳萍 龜龜 晚安 你的心得跟速度一樣精彩^^
    2015-01-18 20:19 ·
     1 個人推
    ㄚ忠 恭喜超厲害完賽。
    2015-01-18 20:26 ·
    台南德哥 恭喜總二完賽。
    2015-01-18 21:23 ·
     1 個人推
    vinson 恭喜翁老師總二!!
    2015-01-18 21:57 ·
    Benson Huang 恭喜總2完賽!!!太厲害了!!!!01:25的成績竟然是退步後的成績!!太誇張了!!!我今天也是跑墾丁!!跟你差21分~~我還有待加強!!
    2015-01-18 22:22 ·
    籃振平 恭喜總二!但總覺得主辦單位太隨便了……總排竟沒頒獎儀式,太扯了!
    2015-01-18 22:44 ·
     1 個人推
    吳志民 恭喜完賽~ 也為所有參加墾丁大爛馬的跑者感到不平~
    2015-01-19 10:09 ·
     1 個人推
    Redturtle 感謝各位大大。拿得有點幸運啦。

    已經因為一些奇奇怪怪的原因或個人因素,好久沒正式上台領過獎,想說這次有機會上台領獎,而且難得全家人都在,不像平常大都是自己一個人,沒想到頒獎過程如此地草率,一整個沒有頒獎的fu。
    2015-01-19 10:10 ·
     3 個人推
    俊偉 太扯的主辦單位了~
    2015-01-19 10:17 ·
     1 個人推
    陳世賢 恭喜總二完賽,你跑完時我應該還在風吹砂><
    不過這場補給真的很糟糕,我都不知道賽後可以去哪吃東西,乾脆再跑回飯店陪家人吃早餐XD
    2015-01-19 10:25 ·
    Juis 恭喜同學總二完賽~~ 厲害啊~~
    2015-01-19 10:37 ·
    Redturtle Juis感謝啦,要不是您的鼓勵,可能也不會想出來比賽。

    我是因為有人臨時有事便宜轉讓福容住宿給我(本來是打算露營的,設備都已上車,才收到有人要轉讓的訊息),而場地佈置前一天就都處理好,所以整個地理位置比較熟,才知道要去那吃賽後補給。不過,賽後補給準備的量,應該是很充分才是,只是真的太偏僻了,應該很多跑友都不知道在那裏。不過,飯店早餐應該比較好吃啦。我是老婆小孩去吃早餐,我就以賽後補給吃到飽來裏腹。
    2015-01-19 15:08 ·
     4 個人推
    Juis 你還是保持本色啊~ 跑完回旅館應該家裡還沒起床吧~ 要向你看齊啊~ XD
    2015-01-19 15:33 ·
     1 個人推
    Redturtle Juis同學啊,難得全家一起出來,而且就住福容,所以家人有起來看。平常就真的常常是自己一個人去,一個人回來。
    2015-01-19 23:04 ·
     2 個人推
    jaschoung 恭喜順利完賽
    2015-01-20 20:11 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'42"00:03'42"
    203'51"00:07'33"
    303'55"00:11'28"
    404'02"00:15'30"
    504'55"00:20'25"
    604'46"00:25'11"
    704'57"00:30'08"
    803'51"00:33'59"
    903'30"00:37'29"
    1003'34"00:41'03"
    1103'58"00:45'01"
    1203'49"00:48'50"
    1304'11"00:53'01"
    1404'21"00:57'22"
    1504'10"01:01'32"
    1603'44"01:05'16"
    1703'55"01:09'11"
    1803'58"01:13'09"
    1903'59"01:17'08"
    2003'52"01:21'00"
    2104'04"01:25'04"
    21.007'19"01:25'24"

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