3.1 km | 00:13:58 | 04:30/km日期: 2021-03-10 18:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 2602 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'56" / 04'18" / 04'18" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'55" (+00'38") | 1003 / 1003 | 181 / 111 |
2 | | 04'19" (+00'02") | 1001 / 2004 | 186 / 123 |
3 | | 04'17" | 1000 / 3005 | 191 / 121 |
4 | | 04'13" | 90 / 3096 | 187 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.15 km 
adidas ULTRABOOST 20 累積 :
1239.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'18" | 00:09'14" |
3 | 04'18" | 00:13'32" |
3.1 | 04'29" | 00:13'58" |