小吳 wucm 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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全馬 | 03:27:46 | 04:55/km | 第26馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	03:27:46
總名次	182 / 2175
分組名次	42 / 709
平均速度	04:55/km

官方證書

小吳 wucm

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'39")

00:21'39"

00:44'03"

10 km

(00:44'03")

00:22'24" (+00'45")

15 km

(01:06'37")

00:22'34" (+00'55")

00:45'49" (+01'46")

20 km

(01:29'52")

00:23'15" (+01'36")

25 km

(01:53'51")

00:23'59" (+02'20")

00:49'07" (+05'04")

30 km

(02:18'59")

00:25'08" (+03'29")

35 km

(02:45'30")

00:26'31" (+04'52")

00:55'20" (+11'17")

40 km

(03:14'19")

00:28'49" (+07'10")

Finish

(03:27:46)

日期: 2015-02-08 05:29 - 地點: 總統府前廣場 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

桃園

小吳 wucm

謝釜烈說推

·

這星期完全沒動休太久跑起來特別辛苦~

賽前宣言: 加油~

2月累積里程 : 98.40 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ivan Jaw, 蔡德甫和其他 20 人說推

·

觀看另 3 則留言

Wallace 真是太厲害了~~恭喜完賽!

2015-02-09 16:57 ·

1 個人推

Ivan Jaw 太強了！恭喜

2015-02-10 09:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'14"	00:09'14"
3	04'04"	00:13'18"
4	04'07"	00:17'25"
5	04'14"	00:21'39"
6	04'16"	00:25'55"
7	05'01"	00:30'56"
8	04'18"	00:35'14"
9	04'20"	00:39'34"
10	04'29"	00:44'03"
11	04'20"	00:48'23"
12	04'29"	00:52'52"
13	04'29"	00:57'21"
14	04'42"	01:02'03"
15	04'34"	01:06'37"
16	04'42"	01:11'19"
17	04'31"	01:15'50"
18	04'47"	01:20'37"
19	04'37"	01:25'14"
20	04'38"	01:29'52"
21	04'43"	01:34'35"
22	04'45"	01:39'20"
23	04'41"	01:44'01"
24	04'52"	01:48'53"
25	04'58"	01:53'51"
26	04'54"	01:58'45"
27	05'07"	02:03'52"
28	04'57"	02:08'49"
29	05'11"	02:14'00"
30	04'59"	02:18'59"
31	04'58"	02:23'57"
32	05'01"	02:28'58"
33	05'12"	02:34'10"
34	05'51"	02:40'01"
35	05'29"	02:45'30"
36	05'32"	02:51'02"
37	05'28"	02:56'30"
38	06'23"	03:02'53"
39	05'42"	03:08'35"
40	05'44"	03:14'19"
41	05'10"	03:19'29"
42	05'11"	03:24'40"
42.7	04'57"	03:28'15"

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