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    黃亮中 新竹
    ID 7165
    82 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃亮中
    全馬 | 03:55:34 | 05:34/km | 第16馬
    2015臺北渣打公益馬拉松
    官方成績
    日期2015-02-08
    成績03:55:34
    總名次468 / -
    分組名次- / -
    平均速度05:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'34")
    00:26'34" (+02'11")00:51'47" (+02'38")
    10 km(00:51'47")
    00:25'13" (+00'50")
    15 km(01:16'10")
    00:24'23"00:49'09"
    20 km(01:40'56")
    00:24'46" (+00'23")
    25 km(02:06'05")
    00:25'09" (+00'46")00:51'07" (+01'58")
    30 km(02:32'03")
    00:25'58" (+01'35")
    35 km(03:04'31")
    00:32'28" (+08'05")01:08'38" (+19'29")
    40 km(03:40'41")
    00:36'10" (+11'47")
    Finish(03:55:34)

    日期: 2015-02-08 05:36 - 總爬升: 222 m - 地點: 渣打馬 - 卡路里: 2720 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    05'36" (+00'54")1000 / 1000
    2
    04'46"  (10'23")
    04'46" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'54"  (15'17")
    04'54" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'08"  (20'25")
    05'08" (+00'26")1000 / 4000
    5
    06'01"  (26'27")
    06'01" (+01'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (31'43")
    05'15" (+00'33")1000 / 6000
    7
    04'59"  (36'43")
    04'59" (+00'17")1000 / 7000
    8
    05'05"  (41'49")
    05'05" (+00'23")1000 / 8000
    9
    04'59"  (46'48")
    04'59" (+00'17")1000 / 9000
    10
    04'52"  (51'41")
    04'52" (+00'10")1000 / 10000
    11
    04'57"  (56'39")
    04'57" (+00'15")1000 / 11000
    12
    04'57"  (01:01'36")
    04'57" (+00'15")1000 / 12000
    13
    04'50"  (01:06'27")
    04'50" (+00'08")1000 / 13000
    14
    04'56"  (01:11'23")
    04'56" (+00'14")1000 / 14000
    15
    04'42"  (01:16'05")
    04'42"1000 / 15000
    16
    05'04"  (01:21'10")
    05'04" (+00'22")1000 / 16000
    17
    04'53"  (01:26'04")
    04'53" (+00'11")1000 / 17000
    18
    05'02"  (01:31'07")
    05'02" (+00'20")1000 / 18000
    19
    04'47"  (01:35'54")
    04'47" (+00'05")1000 / 19000
    20
    04'58"  (01:40'52")
    04'58" (+00'16")1000 / 20000
    21
    05'00"  (01:45'52")
    05'00" (+00'18")1000 / 21000
    22
    05'03"  (01:50'55")
    05'03" (+00'21")1000 / 22000
    23
    04'58"  (01:55'54")
    04'58" (+00'16")1000 / 23000
    24
    05'09"  (02:01'03")
    05'09" (+00'27")1000 / 24000
    25
    04'58"  (02:06'02")
    04'58" (+00'16")1000 / 25000
    26
    05'14"  (02:11'16")
    05'14" (+00'32")1000 / 26000
    27
    05'00"  (02:16'17")
    05'00" (+00'18")1000 / 27000
    28
    05'02"  (02:21'19")
    05'02" (+00'20")1000 / 28000
    29
    05'37"  (02:26'57")
    05'37" (+00'55")1000 / 29000
    30
    05'03"  (02:32'01")
    05'03" (+00'21")1000 / 30000
    31
    05'37"  (02:37'38")
    05'37" (+00'55")1000 / 31000
    32
    05'09"  (02:42'47")
    05'09" (+00'27")1000 / 32000
    33
    05'29"  (02:48'17")
    05'29" (+00'47")1000 / 33000
    34
    07'53"  (02:56'11")
    07'53" (+03'11")1000 / 34000
    35
    08'16"  (03:04'28")
    08'16" (+03'34")1000 / 35000
    36
    08'43"  (03:13'11")
    08'43" (+04'01")1000 / 36000
    37
    06'46"  (03:19'58")
    06'46" (+02'04")1000 / 37000
    38
    07'42"  (03:27'40")
    07'42" (+03'00")1000 / 38000
    39
    06'24"  (03:34'04")
    06'24" (+01'42")1000 / 39000
    40
    06'29"  (03:40'34")
    06'29" (+01'47")1000 / 40000
    41
    06'02"  (03:46'36")
    06'02" (+01'20")1000 / 41000
    42
    05'32"  (03:52'09")
    05'32" (+00'50")1000 / 42000
    43
    03'25"  (03:55'34")
    05'11" (+00'29")659 / 42659

    好的一次學習, 再努力

    賽前宣言: 加油
    2月累積里程 : 186.12 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    楓昕, 陳士弘 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    馬松華 恭喜完賽
    2015-02-10 02:27 ·
     1 個人推
    ricky tseng 恭喜完賽!!
    2015-02-10 08:40 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!
    2015-02-10 09:57 ·
     1 個人推
    黃亮中 感謝馬松華大大 Ricky大 福祥大的鼓勵, 我需要再努力, 謝謝~
    2015-02-10 11:45 ·
     1 個人推
    Gallen Lee 恭喜順利完賽~
    2015-02-10 14:47 ·
    黃亮中 謝謝Gallen大, 我需要多練練~
    2015-02-10 15:58 ·
    洄瀾揪ㄞ走 恭喜順利完賽。讚!
    2015-02-10 16:09 ·
     1 個人推
    黃亮中 多謝回瀾大, 再努力再努力~
    2015-02-11 13:19 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    204'46"00:10'27"
    304'52"00:15'19"
    405'13"00:20'32"
    506'02"00:26'34"
    605'14"00:31'48"
    704'58"00:36'46"
    805'09"00:41'55"
    904'55"00:46'50"
    1004'57"00:51'47"
    1104'56"00:56'43"
    1204'58"01:01'41"
    1304'49"01:06'30"
    1404'58"01:11'28"
    1504'42"01:16'10"
    1605'05"01:21'15"
    1704'54"01:26'09"
    1805'03"01:31'12"
    1904'46"01:35'58"
    2004'58"01:40'56"
    2105'00"01:45'56"
    2205'02"01:50'58"
    2305'00"01:55'58"
    2405'12"02:01'10"
    2504'55"02:06'05"
    2605'15"02:11'20"
    2704'59"02:16'19"
    2805'03"02:21'22"
    2905'41"02:27'03"
    3005'00"02:32'03"
    3105'37"02:37'40"
    3205'10"02:42'50"
    3305'30"02:48'20"
    3407'54"02:56'14"
    3508'17"03:04'31"
    3608'43"03:13'14"
    3706'46"03:20'00"
    3807'44"03:27'44"
    3906'23"03:34'07"
    4006'34"03:40'41"
    4106'00"03:46'41"
    4205'31"03:52'12"
    42.705'09"03:55'36"

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