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    愛猫晴 新竹
    ID 228834
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛猫晴
    9.1 km | 01:14:44 | 08:14/km
    日期: 2021-04-30 05:55 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 11552 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
    Pace: 06'09" / 06'12" / 06'35" / 06'48" / 15'20" / 08'52" / 07'25" / 09'26" / 06'13" / 26'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'32"  (02'32")
    06'18" (+01'07")401 / 401178 / 88
    2
    02'30"  (05'02")
    06'13" (+01'02")401 / 803179 / 89
    3
    02'30"  (07'32")
    06'14" (+01'03")400 / 1203180 / 88
    4
    02'39"  (10'11")
    06'37" (+01'26")400 / 1603175 / 85
    5
    02'26"  (12'37")
    06'02" (+00'51")402 / 2006180 / 91
    展開計圈分析
    6
    02'51"  (15'28")
    07'05" (+01'54")401 / 2408159 / 88
    7
    02'40"  (18'08")
    06'39" (+01'28")400 / 2808183 / 81
    8
    03'06"  (21'14")
    07'43" (+02'32")401 / 3209170 / 75
    9
    02'33"  (23'47")
    06'21" (+01'10")401 / 3610181 / 86
    10
    02'35"  (26'22")
    06'23" (+01'12")404 / 4014179 / 87
    11
    02'05"  (28'27")
    05'11"401 / 4416181 / 106
    12
    11'22"  (39'49")
    28'20" (+23'09")401 / 481788 / 39
    13
    06'00"  (45'49")
    14'57" (+09'46")401 / 5218123 / 54
    14
    02'34"  (48'23")
    06'24" (+01'13")400 / 5619180 / 86
    15
    02'34"  (50'57")
    06'23" (+01'12")401 / 6020180 / 86
    16
    02'23"  (53'20")
    05'56" (+00'45")400 / 6421177 / 94
    17
    03'53"  (57'13")
    09'42" (+04'31")400 / 6821152 / 67
    18
    05'45"  (01:02'58")
    14'20" (+09'09")401 / 7222123 / 56
    19
    02'36"  (01:05'34")
    06'28" (+01'17")402 / 7624177 / 87
    20
    02'35"  (01:08'09")
    06'26" (+01'15")400 / 8025179 / 86
    21
    02'34"  (01:10'43")
    06'24" (+01'13")400 / 8426179 / 87
    22
    02'37"  (01:13'20")
    06'30" (+01'19")401 / 8827181 / 84
    23
    01'24"  (01:14'44")
    05'54" (+00'43")236 / 9064181 / 93
    新竹
    愛猫晴
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    新竹
    愛猫晴
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 94.67 km ADIDAS ADIZERO PRO W FW9242 累積 : 87.3 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    WeiTsung Lin, 世強 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'09"00:06'09"
    206'12"00:12'21"
    306'35"00:18'56"
    406'48"00:25'44"
    515'20"00:41'04"
    608'52"00:49'56"
    707'25"00:57'21"
    809'26"01:06'47"
    906'13"01:13'00"
    9.126'27"01:14'44"

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