markovian 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

markovian 彰化
ID 23117

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23.2 km | 02:30:00 | 06:28/km

日期: 2015-02-23 06:44 - 卡路里: 1335 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 07'06" / 06'41" / 07'03" / 06'19" / 06'42" / 06'34" / 06'13" / 05'57" / 06'40" / 06'00" / 05'58" / 06'09" / 07'51" / 07'27" / 06'08" / 06'20" / 07'04" / 06'02" / 05'53" / 06'26" / 06'38" / 05'59" / 05'50" / 05'29" /

2月累積里程 : 300.70 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳明昕, 陳逸凡和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'41"	00:13'47"
3	07'03"	00:20'50"
4	06'19"	00:27'09"
5	06'42"	00:33'51"
6	06'34"	00:40'25"
7	06'13"	00:46'38"
8	05'57"	00:52'35"
9	06'40"	00:59'15"
10	06'00"	01:05'15"
11	05'58"	01:11'13"
12	06'09"	01:17'22"
13	07'51"	01:25'13"
14	07'27"	01:32'40"
15	06'08"	01:38'48"
16	06'20"	01:45'08"
17	07'04"	01:52'12"
18	06'02"	01:58'14"
19	05'53"	02:04'07"
20	06'26"	02:10'33"
21	06'38"	02:17'11"
22	05'59"	02:23'10"
23	05'50"	02:29'00"
23.2	05'29"	02:30'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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